महिनाभर ही काळी गोष्ट भिजवून खा, केस-त्वचा होईल सुंदर आणि वजनही घटेल
Edited by Harshada J S Image credit: Sharvari Wagh Instagram Image credit: Canva काळे मनुके आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात, विशेषतः हे पाण्यात भिजवून खाल्ल्यास शरीरास अधिक लाभ मिळतात.
Image credit: Canva महिनाभर तुम्ही भिजवलेले काळे मनुके खाल्ल्यास शरीरामध्ये काय बदल होतात? जाणून घेऊया सविस्तर...
Image credit: Canva भिजवलेले काळे मनुके खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता, अ‍ॅसिडिटी, पोटाशी संबंधित सर्व समस्या दूर होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva अ‍ॅनिमियाग्रस्त रुग्ण किंवा शरीरात रक्ताची कमतरता असणाऱ्या लोकांनी नियमित भिजवलेल्या मनुक्यांचे सेवन करावे.
Image credit: Canva मनुक्यांमुळे त्वचेशी संबंधित समस्या देखील कमी होतात, यातील पोषकघटकांमुळे त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते.
Image credit: Canva मनुक्यामध्ये पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम असते, ज्यामुळे रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात येण्यास मदत मिळते, जे हृदयासाठी फायदेशीर आहे.
Image credit: Canva मनुक्यांमध्ये कॅल्शिअम आणि बोरॉन असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत असतात. हाडांशी संबंधित आजार कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva मनुक्यामध्ये नैसर्गिक साखर म्हणजे ग्लुकोज आणि फ्रुक्टोजचा मोठा साठा आहे. ज्यामुळे शरीरास ऊर्जा मिळते.
Image credit: Canva मनुक्यातील अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि पोषकतत्त्व मेंदूच्या पेशींचे संरक्षण करतात, ज्यामुळे मेंदूची कार्यप्रणाली सुरळीत सुरू राहते.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आणखी वाचा
Coconut Water Benefits: 15 दिवस नारळाचे पाणी पिण्याचे जबरदस्त फायदे
marathi.ndtv.com