खुर्चीवर तास-न्-तास बसण्याचे गंभीर नुकसान
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
तास-न्-तास खुर्चीवर बसून राहणे आरोग्यासाठी हानिकारक असते. या सवयीमुळे कित्येक आजारांना आयते आमंत्रण मिळते.
Image credit: Canva
खूप वेळ खुर्चीवर बसल्यास पाठ आणि मानदुखीची समस्या निर्माण होऊ शकते. पाठीच्या कण्यावर ताण येऊ शकतो.
Image credit: Canva
जास्त वेळ खुर्चीवर बसून राहिल्यास खांद्यांच्या हाडांमध्ये कडकपणा येतो. ही समस्या दीर्घकाळासाठी त्रासदायक ठरू शकते.
Image credit: Canva
एकाच ठिकाणी जास्त वेळ बसून राहिल्यास शरीरातील कॅलरीज् बर्न होत नाहीत. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते.
Image credit: Canva
कित्येकदा कामामुळे ब्रेक घेणे शक्य होत नाही. परिणामी मानसिक तणावाची समस्याही निर्माण होते.
Image credit: Canva
ऑफिसचे काम करताना दर 10 ते 15 मिनिटांसाठी ब्रेक घेणे आवश्यक आहे.
Image credit: Canva
तुम्हाला तास-न्-तास एकाच ठिकाणी बसून काम करणे गरजेचे असल्यास चांगल्या खुर्चीची निवड करावी.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
जेवणानंतर का प्यायले पाहिजे 'हे' पाणी, मिळतील अद्भुत फायदे
marathi.ndtv.com