हिरव्या मिरचीतील 'या' घटकामुळे शरीराला मिळतीत मोठे फायदे
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
मिरचीमुळे खाद्यपदार्थांची चव वाढते. नियमित स्वरुपात योग्य प्रमाणात मिरची खाल्ली तर आरोग्यास अगणित फायदे मिळतील.
Image credit: Canva
हिरव्या मिरचीमध्ये 'व्हिटॅमिन सी'चे प्रमाण अधिक असते, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होते.
Image credit: Canva
हिरव्या मिरचीमध्ये फायबर अधिक असतात, ज्यामुळे शरीराची पचनप्रक्रिया सुरळीत सुरू राहण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
हिरव्या मिरचीमध्ये कॅप्साइसिन नावाचे तत्त्व असते, ज्यामुळे चयापचयाची क्षमता वाढते आणि वजन नियंत्रणात राहते.
Image credit: Canva
हिरव्या मिरचीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते आणि हृदयविकारांचा धोका कमी होऊ शकतो.
Image credit: Canva
हिरव्या मिरचीतील कॅप्साइसिन तत्त्व शरीरातील एंडोर्फिन्सची पातळी वाढवते, ज्यामुळे स्नायुदुखीतून सुटका मिळते.
Image credit: Canva
हिरवी मिरची खाल्ल्यास रक्तशर्करेची पातळी नियंत्रणात राहते,जे मधुमेहग्रस्तांसाठी फायद्याचे आहे.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
तुम्ही देखील या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करताय? तर हार्ट अटॅकमुळे जाईल जीव
marathi.ndtv.com