आपल्यापैकी अनेकांना डोक्यावरून पांघरूण घेऊन झोपण्याची सवय असते. डोळ्यावर उजेड येऊ नये किंवा आवाजामुळे झोपमोड होऊ नये यासाठी डोळे आणि कानावर उशी किंवा पांघरूण घेऊन झोपतात.
मानसिक आरोग्यावरही याचा परिणाम होऊ शकतो, तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की डोक्यावरून पांघरून घेऊन झोपल्याने श्वास घ्यायला त्रास होतो. ज्यामुळे स्लीप अॅप्नीया यासारखा विकार जडण्याची भीती असते.
