Sleeping Problems

• 

  Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!

  Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.

• 

  Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय

  Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.

• 

  Sleeping Problems: झोप येत नाही? गोळ्या घेण्याऐवजी खा हा सुकामेवा, गाढ आणि शांत झोप येईल

  Sleeping Problems: तुम्हाला देखील गाढ झोप लागत नाही का? कोणत्याही आवाजामुळे तुम्ही झोपेतून खडबडून जागे होताय का? जाणून घेऊया न्युट्रिशनिस्टकडून साधासोपा उपाय

• 

  जास्त झोप घेणं धोकादायक आहे? 9 तासांहून अधिक झोप घेतल्याने कोणत्या आजारांचा धोका?

  Is Too Much Sleep Harmful: कमी झोपणं धोकादायक आहे, तसंच जास्त झोप घेणंही तितकच धोकादायक असू शकतं.

• 

  कमी झोपेमुळे 'Silent Epidemic' चा धोका, काय आहे हा आजार?

  मात्र अधिकांश लोक सात ते आठ तासांची झोप घेत नाही, याचा परिणाम त्यांच्या शरीरावर होत असतो.