Sleeping Tips News

• 

  Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!

  Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.

• 

  Lifestyle: रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर काय लावावे? या टिप्स एकदा वापरून बघाचं

  चला तर मग, जाणून घेऊया त्या सोप्या टिप्स कोणत्या आहेत.

• 

  Winter Tips: झोपताना कानटोपी, मोजे घालणे चांगले की वाईट? टोपी घातल्याने काय होतं? जाणून घ्या

  Winter Health Tips News: खूप उबदार किंवा जड टोपी घालणे या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते. हलक्या, श्वास घेण्यायोग्य कापडापासून बनवलेली टोपी घालणे फायदेशीर आहे.

• 

  Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल

  Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.

• 

  Quality Sleep : पार्टनरच्या कुशीत झोपण्याचे कमाल फायदे, आरोग्य आणि प्रेम दोन्हीसाठी फायदेशीर

  अनेक अभ्यासानुसार, पार्टनरला मिठी मारून झोपल्यामुळे शरीरात ऑक्सीटोसिन नावाचं प्रेम संप्रेरक किंवा लव्ह हार्मोन वाढतं, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.

• 

  Weight Gain Causes: झोप येत नाहीय, मूड खराब आणि वजनही वाढतेय; शरीरात हे व्हिटॅमिन झालंय कमी

  Weight Gain Causes: शरीराच्या गंभीर लक्षणांकडे तुम्ही दुर्लक्ष करताय का? तर वेळीच सावध व्हा...

• 

  Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय

  Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.

• 

  Better Sleep Tips: रात्री अचानक झोप मोडण्यामागे ही कारणं आहेत, गाढ झोप येण्यासाठी काय करावे?

  Better Sleep Tips: झोप येत नसल्यास मेंदूवर काय परिणाम होतो? रात्री झोप मोडणे आणि पुन्हा झोप न येणे यामागे असंख्य कारणं असू शकतात?

• 

  Sleep Time According To Age: वयोमानानुसार कोणत्या व्यक्तीने किती तास झोपावे, तुम्ही किती वेळ झोपता?

  Sleep Time According To Age: वयाच्या हिशेबाने कोणी किती तास झोपावे, जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून माहिती...

• 

  Better Sleep Tips: झोपेतून उठून वारंवार टॉयलेटमध्ये जावं लागतं? झोपण्यापूर्वी करा 2 सोपी कामं, मिळेल गाढ झोप

  How To Stop Peeing At Night Naturally: रात्री वारंवार झोपेतून उठून लघवीला जावं लागतयं का, तुम्ही देखील या समस्येमुळे हैराण असाल तर दोन सोपे उपाय जाणून घेऊया...

• 

  Better Sleep Tips: 5 मिनिटांत येईल गाढ झोप, झोपण्यापूर्वी दुधामध्ये चिमूटभर मिक्स करा ही पावडर

  Better Sleep Tips: गाढ आणि शांत झोप हवीय का? प्रसिद्ध डॉक्टर सलीम जैदी यांनी यु-ट्यूब चॅनेलवर याबाबतची माहिती शेअर केलीय.

• 

  सावधान! या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला येतेय जास्त झोप, डाएटमध्ये या पदार्थांचा करा समावेश

  Excessive Sleep Causes: अपुऱ्या झोपेमुळे आरोग्याशी संबंधित विविध समस्या निर्माण होतात. त्याच प्रकारे आवश्यकतेपेक्षा अधिक झोप येणे, हे देखील चांगले संकेत नाहीत. शरीरातील व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे जास्त प्रमाणात झोपे येते, हे तुम्हाला माहिती आहे का?