सकाळी लसणच्या 2-3 पाकळ्या चावून खाल्ल्यास मिळतील इतके फायदे
Edited by Harshada J S Image credit: Canva लसूण आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. रिकाम्या पोटी किंवा दुपारच्या जेवणापूर्वी लसणाच्या 2-3 पाकळ्या खाल्ल्यास मोठे लाभ मिळू शकतात.
Image credit: Canva लसणाच्या पाकळ्या खाल्ल्यास शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते, ज्यामुळे सर्दी-खोकला यासारख्या समस्यांपासून सुटका मिळते.
Image credit: Canva लसूणमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत, यामुळे विषारी घटक शरीराबाहेर सहजरित्या फेकले जाते. रक्तप्रवाहही सुधारतो.
Image credit: Canva लसणाच्या पाकळ्या चावून खाल्ल्यास कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत मिळते. शरीरामध्ये अतिरिक्त फॅट्स जमा होत नाही. वजनही घटते.
Image credit: Canva पोटाशी संबंधित समस्या देखील कमी होतात. लसणातील पोषकघटकांमुळे पचनसंस्थेचे कार्य सुधारते. गॅस, अ‍ॅसिडिटी यासारख्या समस्याही दूर होतात.
Image credit: Canva लसणाच्या पाकळ्या चावून खाल्ल्यास रक्तशर्करेची पातळीही नियंत्रणात राहते.
Image credit: Canva लसूण त्वचेसाठीही फायदेशीर असते. मुरुम, त्वचेवरील सुरकुत्या यासारख्या समस्यांपासूनही सुटका मिळते.
Image credit: Canva केसगळतीची समस्या दूर होते आणि केसांची चांगली वाढही होते.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
शरीरात युरिक अ‍ॅसिड वाढल्यास तूप खाल्लेले चालते?
marathi.ndtv.com