घनदाट व लांबसडक केस हवेत? मग या फळांचे करा सेवन
Edited by Harshada J S
Image credit: Shivani Surve Instagram
केसगळतीच्या समस्येमुळे कित्येकजण त्रस्त असतात. ही समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही डाएटमध्ये काही फळांचा समावेश करू शकता.
Image credit: Canva
कीवीचे सेवन केल्यास केसांची वाढ होईल. कीवीतील पोषकघटकांमुळे शरीरामध्ये कोलेजनचे उत्पादन वाढेल. यामुळे केस घनदाट-मजबूत होतील.
Image credit: Canva
पेरूमुळेही केसांचे आरोग्य सुधारते. यामध्ये व्हिटॅमिन बी व व्हिटॅमिन सी असते. ज्यामुळे केस मुळासह मजबूत होतात.
Image credit: Canva
आवळ्यामुळेही केसांचे सौंदर्य वाढते. शिवाय शरीराची रोगप्रतिकारकशक्तीही सुधारते.
Image credit: Canva
अननसमधील पोषणतत्त्वांमुळेही केसांची वाढ होते. व्हिटॅमिन सीमुळे केस वाढतात व मुळासह मजबूतही होतात.
Image credit: Canva
अॅव्हाकाडोमध्येही केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असणारे पोषकघटक आहेत. केसांसाठी हे फळ रामबाण उपाय ठरू शकतो.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Shivani Surve Instagram
आणखी वाचा
डाएटमध्ये या फळांचा करा समावेश, चेहऱ्यावर येईल हिरोईनसारखा ग्लो
marathi.ndtv.com