रिकाम्या पोटी 5 भिजवलेले अंजीर खाण्याचे फायदे
Edited by Harshada J S Image credit: Canva
भिजवलेल्या अंजीरमध्ये फायबर असते, यामुळे पचनप्रक्रियेचे कार्य सुधारते.
Image credit: Canva
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी अंजीर खाणे रामबाण उपाय ठरू शकतो.
Image credit: Canva
अंजीरमधील पोषणतत्त्वांमुळे शरीरातील विषारी घटक सहजरित्या बाहेर फेकले जातील.
Image credit: Canva
भिजवलेले अंजीर खाल्ल्यास शरीरातील लोहाची कमतरता दूर होते.
Image credit: Canva
अंजीरमध्ये कॅल्शिअम कमी असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतील.
Image credit: Canva
हृदयाच्या आरोग्यासाठी अंजीर फायदेशीर आहे आणि यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील कमी होते.
Image credit: Canva
अंजीरमुळे त्वचा चमकदार होण्यास आणि वृद्धत्वाची लक्षणे देखील कमी होण्यास मदत मिळेल.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
कोंब आलेला कांदा खाल्ल्यास काय होईल?
marathi.ndtv.com