कोकोनट शुगर माहितीय? आरोग्यास मिळतील इतके मोठे लाभ
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
पांढऱ्या साखरेच्या सेवनामुळे आजारांना आयते निमंत्रण मिळते. त्यामुळे साखर आहारातून वर्ज्य करण्याचा सल्ला तज्ज्ञमंडळी देतात.
Image credit: Canva
आजारांचा धोका टाळण्यासाठी या आरोग्यवर्धक साखरेची माहिती जाणून घेणार आहोत.
Image credit: Canva
तुम्हाला कोकोनट शुगर माहिती आहे का? कोकोनट शुगर आरोग्यासाठी पोषक ठरू शकते.
Image credit: Canva
कोकोनट शुगरमध्ये लोह, पोटॅशिअम, खनिजे आणि कॅल्शिअम भरपूर प्रमाणात असते.
Image credit: Canva
कोकोनट शुगरमधील ग्लायसेमिक इंडेक्स पांढऱ्या सारखेच्या तुलनेत कमी असते.
Image credit: Canva
तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार मधुमेहग्रस्त या साखरेचे सेवन करू शकतात.
Image credit: Canva
या साखरेमध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक असते, ज्यामुळे भूक नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
तुमच्या आवडत्या रेसिपी आणि ड्रिंक्समध्येही तुम्ही कोकोनट शुगरचा वापर करू शकता.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
केस होतील इतके काळे की रंग जाणारच नाही, करा हा रामबाण उपाय
marathi.ndtv.com