कणिक मळताना मिक्स करा या गोष्टी, पोट होईल एकदम स्वच्छ
पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवायचीय? तर पोळीच्या पिठामध्ये काही गोष्टी मिक्स केल्यास फायदा मिळू शकतो.
Image credit: Canva पोळीच्या पिठामध्ये या चार गोष्टी मिक्स केल्यास पोटाशी संबंधित 4 मोठ्या गोष्टींपासून सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva ओव्यामध्ये अँटी इन्फ्लेमेटरी आणि अँटी बॅक्टेरिअल गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे पचनप्रकिया सुधारते. गॅसच्या समस्येतून सुटका मिळते.
Image credit: Canva अळशीच्या बियांमध्ये फायबर अधिक असते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होऊ शकतो.
Image credit: Canva मेथीच्या बियांमधील पोषणतत्त्व आतड्यांची सूज कमी करण्याचे आणि पचनप्रक्रिया सुधारण्याचे काम करते.
Image credit: Canva हिंग पावडरमध्ये अँटी बॅक्टेरिअल गुणधर्म आहेत, यामुळे अॅसिडिटीची समस्या कमी होते.
Image credit: Canva अर्धा चमचा ओवा, एक चमचा अळशीची पावडर/ मेथीची पावडर,चिमूटभर हिंग गव्हाच्या पिठामध्ये मिक्स करा व कणिक मळा.
Image credit: Canva अशा पद्धतीने पोळी तयार करून खाल्ल्यास पोटाचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळेल.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
सनस्क्रीन लावण्याची योग्य पद्धत माहितीये?
marathi.ndtv.com