लाल की हिरवे, कोणते सफरचंद आरोग्यासाठी आहे फायदेशीर?
Edited by Harshada J S Image credit: Canva Image credit: Canva बाजारामध्ये लाल आणि हिरवे अशा दोन्ही रंगांचे सफरचंद उपलब्ध असतात.
Image credit: Canva यापैकी कोणते सफरचंद आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, हे जाणून घेऊया...
Image credit: Canva दोन्ही सफरचंद खाल्ल्यास आरोग्यास लाभच मिळतील.
Image credit: Canva काही लोक केवळ स्वतःच्या आवश्यकतांनुसार हिरव्या किंवा लाल रंगाच्या सफरचंदाची निवड करतात.
Image credit: Canva लाल रंगाचे सफरचंद चवीला गोड असते तर हिरव्या रंगाचे सफरचंद चवीला थोडेसे आंबट-गोड असते.
Image credit: Canva लाल रंगाच्या सफरचंदामध्ये हिरव्या रंगाच्या सफरचंदाच्या तुलनेत फायबर कमी असते.
Image credit: Canva लाल रंगाच्या सफरचंदामध्ये नैसर्गिक साखरेचे प्रमाण जास्त असते.
Image credit: Canva लाल रंगाच्या सफरंचदामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण अधिक असते.
Image credit: Canva लाल रंगाच्या सफरचंदापेक्षा हिरव्या रंगाच्या सफरचंदामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण अधिक असते.
Image credit: Canva वजन कमी करायचे असेल तर हिरव्या रंगाच्या सफरचंदाचे सेवन करावे.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आणखी वाचा
लोरेम इप्सम एक छद्म-लैटिन पाठ है जिसका उपयोग मुद्रण
marathi.ndtv.com