Besan Side Effects: बेसन कधी खाऊ नये?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
Image credit: Canva
बेसनपासून कित्येक चविष्ट पाककृती तयार केल्या जातात.
Image credit: Canva
पण बेसन जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास आरोग्यास हानिकारक ठरू शकते, हे तुम्हाला माहितीये का?
Image credit: Canva
बेसनमध्ये प्रोटीन आणि पोटॅशिअमचे प्रमाण जास्त असते, म्हणून किडनीशी संबंधित समस्यांचा सामना करणाऱ्यांनी बेसन अधिक प्रमाणात खाणे टाळावे.
Image credit: Canva
बेसनमध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात, ज्यामुळे रक्तशर्करेची पातळी प्रभावित होऊ शकते.
Image credit: Canva
मधुमेहग्रस्तांनी मर्यादित स्वरुपात बेसन खावे.
Image credit: Canva
तळलेल्या पदार्थांमध्ये बेसनचा वापर केल्यास शरीरातील कॅलरीज् वाढतील, यामुळे वजन वाढेल.
Image credit: Canva
बेसनमध्ये फायबर जास्त असते, पण जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास गॅस आणि पोटात सूज येणे यासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
आणखी वाचा
रात्री झोपताना वेलची खाल्ल्यास कोणते फायदे मिळतील?
marathi.ndtv.com