जीरे खाण्याचे अद्भुत फायदे माहिती आहेत का?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
जिऱ्याशिवाय कोणत्याही पदार्थाची फोडणी पूर्ण होणे अशक्यच. कारण या गरम मसाल्यामुळे स्वयंपाक स्वादिष्ट होतो. पण जिऱ्याचे अन्य फायदे माहिती आहेत का?
Image credit: Canva
जिऱ्यामुळे शरीराची पचनप्रक्रिया मजबूत होते. यामुळे गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता आणि शरीराला येणारी सूज यासारख्या समस्या कमी होतात.
Image credit: Canva
जिऱ्यामध्ये फॅट बर्निंग गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत मिळते. शिवाय चयापचयाची क्षमताही वाढते.
Image credit: Canva
जिऱ्यातील अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
Image credit: Canva
जिऱ्यातील घटक रक्तशर्करेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
Image credit: Canva
जिऱ्यामध्ये लोहाचे प्रमाण खूप असते, ज्यामुळे शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून निघण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
जिऱ्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरिअल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात. ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
कमी झोपेमुळे हाडांवर काय परिणाम होतात? तज्ज्ञांनी वर्तवला धोका
marathi.ndtv.com