Curd Benefits: रोज दही खाण्याचे आठ फायदे
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
नियमित दही खाल्ल्यास तोंड येण्याची समस्या दूर होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
दह्यामध्ये कित्येक तत्त्व आहेत, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात येण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
दह्यामध्ये कॅल्शिअमचे प्रमाण अधिक असते, यामुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवायचे असेल तर दह्याचे सेवन करावे.
Image credit: Canva
रोज दही खाल्ल्यास त्वचेवर नैसर्गिक तेज येईल.
Image credit: Canva
उन्हाळ्यात दही खाल्ल्यास शरीराला थंडावा मिळेल आणि पोटाचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळेल.
Image credit: Canva
दह्यातील कित्येक पोषणतत्त्वांमुळे शरीराचे संसर्गांपासून संरक्षण होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
सकाळच्या वेळेस शक्यतो दह्याचे सेवन करावे, असा सल्ला तज्ज्ञांकडून दिला जातो.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
घाम येणे चांगलं की वाईट?
marathi.ndtv.com