साबुदाणा खाल्ल्यास आरोग्यास मिळतील इतके मोठे लाभ
Edited by Harshada J S Image credit: Canva
साबुदाण्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे गॅस, अपचन यासारख्या समस्यांपासून सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva
साबुदाण्यातील कार्बोहायड्रेट्समुळे
शरीराला ऊर्जा मिळते.
Image credit: Canva
साबुदाण्यातील पोटॅशिअममुळे रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
साबुदाण्यामध्ये लोह असते, यामुळे शरीरातील रक्ताची पातळी वाढण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
साबुदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सेलेनिअम असते, यामुळे केस तसेच त्वचेचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
उन्हाळ्यात साबुदाणा खाणे
फायदेशीर ठरू शकते.
Image credit: Canva
पण काही लोकांना साबुदाणा खाल्ल्यानंतर पोटाशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. उदाहरणार्थ बद्धकोष्ठता.
Image credit: Canva
साबुदाणा खाल्ल्यानंतर त्याचे पचन होत नसल्यास खाणे टाळावे.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
मेथीचे पाणी कोणी पिऊ नये?
marathi.ndtv.com