High Blood Pressure: हाय बीपीची समस्या असणाऱ्यांनी काय खाऊ नये?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
हाय बीपीची समस्या असणाऱ्या
लोकांनी डाएटची विशेष काळजी घ्यावी.
Image credit: Canva
हाय बीपीची समस्या असणाऱ्यांनी सर्वप्रथम चहा, कॉपी अन्य कॅफीनयुक्त पेय वर्ज्य करावे. रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळावे.
Image credit: Canva
जास्त प्रमाणात मीठ खाणे टाळावे.
Image credit: Canva
लोणचे, चटणी यासारख्या
पदार्थांचंही सेवन करणे टाळावे.
Image credit: Canva
प्रक्रिया केलेले तसेच पाकिटबंद अन्नपदार्थ खाणे टाळावे. कारण यामध्ये सोडिअमचे प्रमाण अधिक असते. यामुळे रक्तदाबाची पातळी वाढू शकते.
Image credit: Canva
वेफर्स, चीप्स, तिखट, तेलकट पदार्थांचे सेवन करणं टाळावे. या गोष्टी बीपी वाढण्यास कारणीभूत ठरतील.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
रिकाम्या पोटी दुधी भोपळ्याचा ज्युस पिण्याचे फायदे
marathi.ndtv.com