Lack Of Sleep: कमी झोपल्यास होणारे भयंकर आजार
Edited by Harshada J S Image credit: Canva
अपुऱ्या झोपेमुळे संपूर्ण आरोग्यावर वाईट परिणाम होतात.
Image credit: Canva
नियमित पुरेशा प्रमाणात झोप न घेतल्यास कोणकोणत्या आजारांचा सामना करावा लागू शकतो, जाणून घेऊया माहिती...
Image credit: Canva
अपुऱ्या झोपेमुळे नैराश्य आणि चिंता यासारख्या मानसिक आजारांचा धोका वाढू शकतो.
Image credit: Canva
इन्सुलिन रेजिस्टन्स वाढू शकतो, यामुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
Image credit: Canva
शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती
कमकुवत होईल.
Image credit: Canva
हृदयविकारांचा धोका निर्माण
होऊ शकतो.
Image credit: Canva
शरीर आणि मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचू नये म्हणन कमीत कमी आठ तास झोपणे आवश्यक आहे.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
काळ्या मनुक्यांसह चिया सीड्सचे पाणी पिण्याचे फायदे
marathi.ndtv.com