तीळ खाण्याचे आहेत इतके मोठे फायदे
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
तीळ हे कॅल्शिअमचे उत्तम स्त्रोत मानले जाते. या घटकामुळे हाडे मजबूत होतात.
Image credit: Canva
तीळ हृदयाच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर मानले जाते.
Image credit: Canva
नियमित एक चमचा तीळ खाल्ल्यास दातांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.
Image credit: Canva
तिळातील पोषणतत्त्वांमुळे त्वचेवर नैसर्गिक चमक येईल.
Image credit: Canva
उन्हाळ्यात तिळाचे सेवन केल्यास शरीरामध्ये उष्णता निर्माण होईल.
Image credit: Canva
सेलॅड किंवा लाडूमध्येही तीळ मिक्स करुन खाऊ शकता.
Image credit: Canva
मर्यादित स्वरुपातच तिळाचे सेवन करावे.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
चेहऱ्यावर अळशीचे पाणी लावण्याचे फायदे
marathi.ndtv.com