दही या वेळेस खाल्लं तर मिळतील अद्भुत फायदे
Edited by Harshada J S Image credit: Canva दही योग्य वेळेत आणि योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास आरोग्यास अगणित लाभ मिळतील.
Image credit: Canva उन्हाळ्यात लोक दही जास्त प्रमाणात खातात. पण चुकीच्या वेळेस दही खाल्ल्यास आरोग्याचे नुकसान होऊ शकते.
Image credit: Canva आरोग्याची हानी टाळण्यासाठी दही खाण्याची योग्य वेळ जाणून घेऊया...
Image credit: Canva सकाळी किंवा दुपारच्या वेळेस दही खाणे फायदेशीर ठरेल.
Image credit: Canva सकाळी किंवा दुपारी दही खाणे पोटासाठी चांगले ठरेल. पचनाशी संबंधित समस्या निर्माण होणार नाहीत.
Image credit: Canva संध्याकाळी किंवा रात्रीच्या वेळेस दही खाऊ नये.
Image credit: Canva यावेळेस दही खाल्ल्यास सर्दी-कफ-खोकला किंवा अॅलर्जी होऊ शकते.
Image credit: Canva रात्रीच्या वेळेस दही खाल्ल्यास पचनप्रक्रियेवर दुष्परिणाम होऊ शकतात.
Image credit: Canva तसेच रिकाम्या पोटी दही खाल्ल्यास अॅसिडिटीची समस्या निर्माण होऊ शकते.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
नाकामध्ये तेल सोडून झोपल्यास मिळतील इतके मोठे फायदे
marathi.ndtv.com