रात्रीच्या जेवणाची 'ही' आहे योग्य वेळ, आरोग्य राहील निरोगी
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
04/05/2024
आरोग्य
धकाधकीच्या लाइफस्टाइलमुळे लोक कामामध्ये इतके व्यस्त झाले आहेत की त्यांना खाण्यापिण्याच्या वेळा देखील पाळणे कठीण ठरत आहे.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
ऑफिसच्या कामामुळे योग्य वेळेत न जेवल्यास आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतात.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
आरोग्य
04/05/2024
काही लोक दुपारी 3 वाजता तर रात्री 11 ते 12 वाजता जेवण करतात.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
रात्रीच्या जेवणाची योग्य वेळ कोणती? जाणून घेऊया सविस्तर...
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
आरोग्य निरोगी राहावे, याकरिता रात्री 7 ते 8 वाजेदरम्यान जेवण करावे. योग्य वेळेत जेवल्यास अन्नाचे पचन होण्यास पूर्ण वेळ मिळतो.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
झोपण्याच्या 3-4 तासांपूर्वी जेवण करून घ्यावे. तुम्ही रात्री 10 वाजता झोपत असाल तर संध्याकाळी 7 वाजता जेवण करून घ्यावे.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
रात्री उशीरा जेवण केल्यास पोटाशी संबंधित समस्या निर्माण होऊ शकता आणि पचनप्रक्रियेवरही दुष्परिणाम होतात.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
04/05/2024
आरोग्य
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
Edited by Harshada J S
आरोग्य
04/05/2024
आणखी वाचा
झोपण्यापूर्वी नाभीवर लावा 'हे' तेल, मिळतील अगणित फायदे
marathi.ndtv.com