सकाळी रिकाम्या पोटी ओले खोबरे खाण्याचे अद्भुत फायदे
Edited by Harshada J S Image credit: Canva
काही जण स्वयंपाकामध्ये ओल्या खोबऱ्याचा हमखास समावेश करतात. कारण नारळामध्ये आरोग्यवर्धक गुणधर्म आहेत.
Image credit: Canva
नारळाचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतेच. पण ओले खोबरे खाल्ल्यासही शरीरास मोठे फायदे मिळतात? हे तुम्हाला माहिती आहे का...
Image credit: Canva
ओले खोबरे खाणे आपल्या संपूर्ण शरीरास फायदेशीर असते.
Image credit: Canva
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओले खोबरे खाल्ल्यास शरीरावर कोणकोणते परिणाम होतात? जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...
Image credit: Canva
ओल्या खोबऱ्यामध्ये लोह, पोटॅशिअम, झिंक, मॅग्नेशिअम यासारख्या पोषकघटकांचा समावेश आहे, जे आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.
Image credit: Canva
ओल्या खोबऱ्यामध्ये 61 टक्के फायबर असते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून सुटका मिळते.
Image credit: Canva
ओल्या खोबऱ्यामध्ये हेल्दी फॅट्स अधिक आहेत, ज्यामुळे केस आणि त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
ओल्या खोबऱ्यामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक असते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
Beauty Tips: केसांच्या वाढीसाठी खा 'या' पावरफुल बिया
marathi.ndtv.com