एका दिवसात किती कप कॉफी प्यावी?
Edited by Harshada J S Image credit: Canva
मर्यादित स्वरुपात कॉफी प्यायल्यास आरोग्यास फायदे मिळतात. पण अति प्रमाणात कॉफी पिणे हानिकारक ठरू शकते.
Image credit: Canva
एफडीएनुसार, दिवसभरात 400 मिलीग्रॅमहून अधिक प्रमाणात कॅफीनचे सेवन करणे आरोग्यास नुकसानकारक ठरते.
Image credit: Canva
400 मिलीग्रॅम म्हणजे 4 ते 5 कप कॉफीसमान होते. इतक्या प्रमाणात कॉफी पिणे आरोग्यासाठी चांगले नव्हे.
Image credit: Canva
आवश्यकतेपेक्षा अधिक प्रमाणात कॅफीनचे सेवन केल्यास आरोग्याशी संबंधित समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.
Image credit: Canva
कॉफी जास्त प्रमाणात प्यायल्यास झोपेवर वाईट परिणाम होतात.
Image credit: Canva
अति प्रमाणात कॉफी प्यायल्यास अॅसिडिटी होते. यामुळे पोटदुखी, छातीत जळजळणे यासारख्या समस्याही निर्माण होऊ शकतात.
Image credit: Canva
कॅफीनच्या सेवनामुळे मज्जासंस्थेवरही दुष्परिणाम होतात आणि हृदयाची धडधडही जलदगतीने होते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
दिवसभरात इतके खाल्ले तूप, तर कमवाल जबरदस्त रूप
marathi.ndtv.com