Morning Routine: सकाळी उठल्यानंतर किती पाणी प्यावे?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
घरातील वयोवृद्धांपासून ते तज्ज्ञ मंडळी देखील सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी पाणी पिण्याचा सल्ला देतात.
Image credit: Canva
सकाळी उठल्यानंतर पाणी प्यायल्यास पोट स्वच्छ होते, यामुळे कित्येक समस्यांपासून सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva
रात्रभर शरीर डिहायड्रेट होते, यामुळे सकाळी उठल्यानंतर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
Image credit: Canva
ब्रश न करता पाणी प्यायल्यास शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडतील, शरीराला ऊर्जा मिळेल आणि दिवसाची सुरुवातही फ्रेश होईल.
Image credit: Unsplash
पण सकाळी उठल्यानंतर किती प्रमाणात प्यावे, हे तुम्हाला माहितीये का?
Image credit: Unsplash
सकाळी उठल्यानंतर एक-दोन ग्लास पाणी पिऊ शकता.
Image credit: Canva
शरीर हायड्रेट राहण्यासह पचनप्रक्रिया आणि चयापचयाची क्षमता मजबूत होण्यास मदत मिळेल.
Image credit: Canva
सकाळी उठल्यानंतर कोमट किंवा साधे पाणी प्यावे.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
बदामाचे दूध पिण्याचे 10 फायदे
marathi.ndtv.com