Health Tips : हे आयुर्वेदिक मूळ खाण्याचे आहेत जबरदस्त फायदे
Edited by Harshada J S Image credit: Canva धकाधकीच्या लाइफस्टाइलमुळे बहुतांश लोकांचे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत आहे.
Image credit: Canva वेळीअवेळी खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे कित्येक समस्यांचा सामना करावा लागतो.
Image credit: Canva परिणामी शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती कमकुवत होऊ लागते.
Image credit: Canva शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत व्हावी, यासाठी आयुर्वेदिक उपाय तुम्ही करू शकता.
Image credit: Canva डाएटमध्ये ज्येष्ठमधाचा समावेश करावा. यातील पोषणतत्त्वांमुळे शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva ज्येष्ठमधामध्ये अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. ज्यामुळे घशातील घवघव, खोकला, कफची समस्या कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva रिकाम्या पोटी ज्येष्ठमध खाल्ल्यास अ‍ॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या होऊ शकतात.
Image credit: Canva ज्येष्ठमधामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी व्हायरल गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva रिकाम्या पोटी ज्येष्ठमधाचे सेवन केल्यास यकृत डिटॉक्स होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva ज्येष्ठमधामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होऊन हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
स्ट्रॉबेरी स्वच्छ धुण्याची ही आहे योग्य पद्धत, नाहीतर पोटात जाईल इतकी घाण
marathi.ndtv.com