अंजीर दुधामध्ये भिजवून खाण्याचे अद्भुत फायदे
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
अंजीर हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय पोषक आहे.
Image credit: Canva
अंजीरमध्ये प्रोटीन, फायबर, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम, लोह आणि कॉपर यासारख्या पोषकतत्त्वांचा समावेश आहे.
Image credit: Canva
रात्रभर अंजीर दुधामध्ये भिजत ठेवा आणि सकाळी उठल्यानंतर ते प्या. या फळामुळे कित्येक शारीरिक समस्यांपासून सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva
अंजीरमध्ये नैसर्गिक साखर असते आणि यामध्ये कॅलरीज् कमी असते. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
अंजीर खाल्ल्यास त्वचेचे आरोग्य निरोगी आणि त्वचा चमकदार राहण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
अंजीरमुळे शरीराला लोहाचा पुरवठा होतो आणि हिमोग्लोबिनची पातळी वाढण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
अंजीरमध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक असते, ज्यामुळे पचनसंस्थेचे कार्य सुरळीत सुरू राहते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
पपई अशा पद्धतीने खाल्ल्यास लगेचच कमी होईल बेलीफॅट
marathi.ndtv.com