पाणी कधी पिऊ नये? जाणून घ्या अन्यथा होतील मोठे दुष्परिणाम
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
आरोग्यासाठी पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे आवश्यक असते.
Image credit: Canva
पण तुम्ही योग्य वेळी पाणी पिताय का?
Image credit: Canva
पाणी पिण्याची योग्य वेळ जाणून घेऊया...
Image credit: Canva
पदार्थ खाण्यापूर्वी, खात असताना किंवा खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे टाळावे.
Image credit: Canva
कारण पोटातील गॅस्ट्रिक ज्युसवर परिणाम होतो. अन्नाचे पचन संथगतीने होते.
Image credit: Canva
त्यामुळे जेवणानंतर 30 मिनिटांनंतर पाणी पिणे फायदेशीर ठरेल.
Image credit: Canva
थंड पाणी पिणे टाळावे कारण चयापचयाच्या क्षमतेवर दुष्परिणाम होतात.
Image credit: Canva
घाईघाईने पाणी प्यायल्यास पोटाच्या आतील भागास सूज येऊ शकते.
Image credit: Canva
झोपण्यापूर्वी पाणी पिणे टाळावे, कारण यामुळे झोपेवर परिणाम होऊ शकतात.
Image credit: Canva
चहा, कॉफी प्यायल्यानंतर पाणी पिणे टाळा. कारण शरीरातील मिनरल्सचे संतुलन बिघडते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
लसूण खाण्याची योग्य पद्धत, आरोग्यास मिळतील असंख्य फायदे
marathi.ndtv.com