वेटलॉससाठी परफेक्ट हाय प्रोटीन रेसिपी
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
वजन कमी करण्यासाठी पौष्टिक आहाराचे सेवन करणं अतिशय आवश्यक आहे.
Image credit: Canva
वजन कमी करण्यासाठी मटार-पनीर पराठा खाणे फायदेशीर ठरू शकते. याद्वारे शरीराला प्रोटीनचा पुरवठा होईल.
Image credit: Canva
पनीरमधील प्रोटीनमुळे शरीराचे स्नायू मजबूत होतील.
Image credit: Canva
मटारमध्ये फायबरसह प्रोटीनही आहेत, यामुळे पचनसंस्थेचे कार्य सुधारते आणि शरीराला ऊर्जा देखील मिळते.
Image credit: Canva
मैद्याऐवजी गव्हाच्या पिठाचा वापर करावा.
Image credit: Canva
सकाळच्या नाश्त्यामध्ये किंवा दुपारच्या जेवणामध्ये या पराठ्याचा समावेश करावा.
Image credit: Canva
दही किंवा हिरव्या चटणीसोबत पराठ्याचा आस्वाद घ्यावा.
Image credit: Canva
फायबरयुक्त आहाराचे सेवन केल्यास वजन कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
केवळ 15 मिनिटे हा व्यायाम केल्यास वजन होईल झटकन कमी
marathi.ndtv.com