भिजवलेले की सुके मनुके, कोणता पर्याय आहे फायदेशीर?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
भिजवलेल्या मनुक्यांमध्ये लोह आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण अधिक असते. या घटकांमुळे शरीर मजबूत होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
कोरड्या मनुक्यांमध्ये फायबर अधिक असते, यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते तसेच थकवा दूर होतो.
Image credit: Canva
भिजवलेले मनुके सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास पचनप्रक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होऊ शकते.
Image credit: Canva
वजन कमी करायचे असेल तर भिजवलेले मनुके खाल्ल्यास फायदे मिळू शकतात.
Image credit: Canva
रात्रभर पाण्यात मनुके भिजत ठेवा आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी रिकाम्या पोटी मनुके खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
Image credit: Canva
सुक्या मनुक्यांचा मिठाई किंवा अन्य पदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
Image credit: Canva
निरोगी आहारासाठी भिजवलेले मनुके खाणे फायदेशीर ठरते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
जेवणानंतर लगेचच पाणी प्यायल्यास काय होते?
marathi.ndtv.com