Hair Growth Tips: या छोट्याशा बियांमुळे केसांची होईल भराभर वाढ
Edited by Harshada J S
Image credit: Aditi Rao Hydari Instagram
आहारामध्ये काही ठराविक खाद्यपदार्थांचा समावेश केल्यास केसगळतीची समस्या कमी होऊ शकते.
Image credit: Canva
भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यास केसगळतीची समस्या कमी होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
अक्रोडमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स व फॅटी अ‍ॅसिड असते, जे हेअर फॉलिकल्ससाठी फायदेशीर असते. परिणामी केस गळण्याचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
Image credit: Canva
बदाममध्ये मॅग्नेशिअम असते, ज्यामुळे केसांचे संरक्षण होते व केसांचे नुकसानही भरून निघते. महत्त्वाचे म्हणजे केसांची चांगली वाढ होते.
Image credit: Canva
चिया सीड्स म्हणजे पोषणतत्त्वांचा खजिना आहे. याद्वारे केसांना झिंक-कॉपर यासारख्या पोषकघटकांचा पुरवठा होतो,ज्यामुळे केसांची वाढ होते.
Image credit: Canva
अळशीच्या बियाही केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. अळशीमधील ओमेगा 3 फॅटी अ‍ॅसिडमुळे रक्ताभिसरणाची प्रक्रिया सुधारते.
Image credit: Canva
तिळामध्ये कॅल्शिअम, लोह आणि हेल्दी फॅट्सचा समावेश असतो. हे घटक केसांच्या वाढीसाठी पोषक आहेत.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
'या' कॅप्सुलमुळे केस कमरेपर्यंत वाढतील आणि तुटणार नाहीत इतके होतील जाड
marathi.ndtv.com