गाढ झोप येत नाहीय? हे फुल आहे जबरदस्त रामबाण उपाय
Edited by Harshada J S Image credit: Canva झोप यावी म्हणून कित्येक जण वेगवेगळे उपाय करतात. पण काही केल्या गाढ झोप मिळत नाही.
Image credit: Canva गाढ झोप मिळावी, म्हणून तुम्ही पॅशन नावाच्या फुलाचा वापर करू शकता.
Image credit: Canva पॅशन फुलातील घटक मेंदूतील GABAची (Gamma Aminobutyric Acid)पातळी वाढवते, ज्यामुळे तणाव-चिंता कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva पॅशन फुलामुळे झोपेशी संबंधित समस्या कमी होऊ शकतात आणि गाढ झोप मिळू शकते.
Image credit: Canva फुलातील अँटी डिप्रेसेंट गुणामुळे मूड चांगला होतो आणि मानसिक शांतता मिळते.
Image credit: Canva पॅशन फुलामुळे रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात राहते, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva फुलातील गुणधर्मामुळे पचनसंस्थेचे कार्य सुरळीत सुरू राहते. यामुळे अ‍ॅसिडिटीसारख्या समस्येपासूनही सुटका मिळते.
Image credit: Canva मासिक पाळीमध्ये होणाऱ्या वेदनांपासूनही सुटका मिळू शकते.
Image credit: Canva पॅशन फुलामुळे मेंदू शांत होण्यास मदत मिळते, लक्ष केंद्रीत होते. ज्यामुळे मानसिक आरोग्य सुधारते.
Image credit: Canva पॅशन फुलाचा तुम्ही चहा करून पिऊ शकता. तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार कॅप्सूल किंवा सप्लीमेंटही घेऊ शकता किंवा फुलाचे तेलही वापरू शकता.
Image credit: Canva Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva आणखी वाचा
प्रचंड थकल्यानंतरही झोप येत नाही? हा उपाय केल्यास येईल गाढ झोप
marathi.ndtv.com