Belly Fat Loss : पांढऱ्या बारीक गोष्टीमुळे कमरेवरची चरबी होईल कमी
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
खराब लाइफस्टाइल आणि जंकफूडच्या सेवनामुळे बहुतांश लोक लठ्ठपणाच्या समस्येमुळ त्रासले आहेत.
Image credit: Canva
वजन कमी करण्यासाठी जाणून घेऊया फायदेशीर उपाय.
Image credit: Canva
इसबगोलमध्ये फायबर जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे पोट दीर्घकाळापर्यंत भरलेले राहते.
Image credit: Canva
तसेच शरीरातील विषारी घटक देखील सहजरित्या शरीराबाहेर फेकले जाण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
पोळ्याच्या पिठामध्ये इसबगोल मिक्स करा आणि पाणी मिक्स करुन पीठ मळून घ्या.
Image credit: Canva
छोट्या छोट्या आकाराच्या पोळ्या तयार करा आणि तव्यावर शेकून घ्या.
Image credit: Canva
शरीराचे वजन कमी होण्यासह पचनसंस्थेसही इसबगोलमुळे लाभ मिळतील.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
उन्हाळ्यात सूर्यापासून व्हिटॅमिन डी घेण्याची ही आहे योग्य वेळ
marathi.ndtv.com