सकाळी रिकाम्या पोटी 'हे' पाणी प्यायल्यास सुटलेले पोट होईल सपाट
Edited by Harshada J S
Image credit: Irina Rudakova Instagram
प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात जिऱ्याचा डबा असतोच. जिऱ्याच्या फोडणीमुळे पदार्थांची चव वाढते. तसेच आरोग्यासही अनेक फायदे मिळतात.
Image credit: Canva
तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार जिऱ्याचे पाणी प्यायल्यास शरीराला अगणित लाभ मिळतील.
Image credit: Canva
जिऱ्यामध्ये थायमोल नावाचे कम्पाऊंड असते, ज्यामुळे पचनप्रक्रियेची क्षमता सुधारते आणि गॅसच्या समस्येपासूनही सुटका मिळते.
Image credit: Canva
जिऱ्याच्या पाण्यामुळे शरीराची चयापचयाची क्षमता सुधारते, कॅलरीज् बर्न होण्यास मदत मिळते. यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
जिऱ्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि अन्य पोषकतत्त्वांचा साठा आहे, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होते.
Image credit: Canva
जिऱ्याचे पाणी प्यायल्यास शरीरातील विषारी घटक सहजरित्या बाहेर फेकले जातात, यामुळे यकृत-किडनीची कार्यक्षमता सुधारते.
Image credit: Canva
जिऱ्यातील अँटी-ऑक्सिडेंट्स आणि जीवनसत्त्वांमुळे त्वचा निरोगी व चमकदार राहते.
Image credit: Canva
जिऱ्याच्या पाण्यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते, ज्यामुळे शरीराचे कित्येक समस्यांपासून संरक्षण होते.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
डाएटमध्ये या पदार्थांचा करा समावेश, केसगळती लगेचच थांबेल
marathi.ndtv.com