Belly Fat Loss Tips: बेली फॅट कमी करण्यासाठी काय करावे?
Edited by Harshada J S
Image credit: Canva
शरीरामध्ये अतिरिक्त चरबी जमा होऊ लागल्यास व्यक्तिमत्त्वावर परिणाम होतातच शिवाय कित्येक आजारांनाही आयते निमंत्रण मिळते.
Image credit: Canva
बेली फॅट कमी करण्यासाठी काही टिप्स जाणून घेऊया...
Image credit: Canva
नियमित कोमट पाणी प्यायल्यास शरीराची चयापचयाची क्षमता मजबूत होते. वजन कमी होण्यास मदत मिळते.
Image credit: Canva
कमीत कमी 30 मिनिट वॉक करा, यामुळे कॅलरीज बर्न होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
डाएटमध्ये आल्याचा पाण्याचा समावेश करावा, यामुळे अतिरिक्त फॅट्स कमी होण्यास मदत मिळू शकते.
Image credit: Canva
जेवण चावून खाल्ल्यास पोट लवकर भरते आणि त्यामुळे अति प्रमाणात खाद्यपदार्थ तुमच्या पोटात जात नाही.
Image credit: Canva
Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Image credit: Canva
आणखी वाचा
लिंबू पाणी कोणत्या वेळेस प्यायल्यास मिळतील सर्वाधिक फायदे?
marathi.ndtv.com