Grey Hair Causes: कमी वयात केस पांढरे होणे ही आता एक सामान्य समस्या झाली आहे. अनेकदा लोक याचे कारण मानसिक ताणतणाव, खराब जीवनशैली किंवा अनुवांशिकता (जेनेटिक्स) असल्याचे मानतात. पण काही प्रकरणांमध्ये यामागील कारण आरोग्याशी संबंधित एखादी समस्या देखील असू शकते. होय, तुम्ही अगदी बरोबर वाचले आहे. शरीरातील काही आजार आणि पोषकतत्त्वांची कमतरता केस पांढरे करण्याची प्रक्रिया अधिक वेगाने वाढवू शकते. जाणून घेऊया कोणत्या आरोग्य समस्यांमुळे केस अकाली पांढरे होऊ शकतात.
1. व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता (Vitamin B12 Deficiency)
शरीरात व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेचा परिणाम केवळ नसा आणि रक्तावरच नाही तर केसांवरही होऊ शकतो. जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता निर्माण होते, तेव्हा केस कमकुवत होऊ लागतात आणि वेळेपूर्वीच पांढरे होऊ शकतात. यासोबतच थकवा, अशक्तपणा आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या देखील जाणवू शकतात.
2. थायरॉइडची समस्या (Thyroid Problems)
जर एखाद्या व्यक्तीला हायपोथायरॉइडिझम (Hypothyroidism) किंवा हायपरथायरॉइडिझमची (Hyperthyroidism) समस्या असेल, तर त्याचा परिणाम केसांच्या आरोग्यावर होऊ शकतो. थायरॉइडमधील बिघाडामुळे केस गळण्यासोबतच ते अकाली पांढरे देखील होऊ शकतात.
3. ॲनिमिया (Anemia)
शरीरात लोहाची (Iron) कमतरता निर्माण झाल्यास ॲनिमियाची समस्या उद्भवू शकते. याचा थेट परिणाम केसांच्या मुळांवर होतो. अशा परिस्थितीत केस कमकुवत होतात शिवाय कमी वयातच पांढरे होऊ शकतात.
(नक्की वाचा : Vitamin D Foods: कोवळ्या उन्हाशिवाय शरीराला कसं मिळणार व्हिटॅमिन डी? डाएटमध्ये या 3 गोष्टींचा करा समावेश)
4. व्हिटिलिगो म्हणजेच कोड (Vitiligo)
व्हिटिलिगो हा असा आजार आहे ज्यामध्ये शरीराच्या काही भागांतील त्वचा आपला नैसर्गिक रंग गमावते. ही समस्या केसांवरही परिणाम करू शकते. जर व्हिटिलिगोचा प्रादुर्भाव डोक्याच्या त्वचेवर (Scalp) झाला तर त्या प्रभावित भागातील केस पांढरे होऊ शकतात.
(नक्की वाचा: Morning Routine Tips: रात्री 8 तास झोपूनही सकाळी थकवा जाणवतो? सकाळी उठल्यानंतर 3 कामं करा, दिवसभर वाटेल फ्रेश)
5. मानसिक ताणतणाव (Stress)
दीर्घकाळ मानसिक ताणतणावाखाली राहण्याचा परिणाम शरीर आणि केस दोघांवरही होऊ शकतो. एका संशोधनातून असे समोर आले आहे की, सततचा तणाव केसांच्या नैसर्गिक रंगावर परिणाम करू शकतो आणि अकाली केस पांढरे होण्याची समस्या वाढवू शकतो.
डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?
जर कमी वयात अचानक मोठ्या प्रमाणावर केस पांढरे होऊ लागले असतील, केस खूप गळत असतील किंवा यासोबतच शरीरात अशक्तपणा, थकवा, वजन वाढणे किंवा कमी होणे यासारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.
(Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. )
