Benefits Of Yoga

• 

  Yoga 10 Golden Rule: योगचे हे 10 सुवर्ण नियम माहिती आहेत का? तुमचे आयुष्य पूर्णपणे बदलेल

  Yoga 10 Golden Rule: योगचे नियम केवळ शारीरिक आरोग्य सुधारत नाही तर मानसिक आणि भावनिक संतुलनही राखतात. यामुळे तणाव, चिंता आणि थकवा यासारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.

• 

  Malasana Benefits: रोज मलासनाचा सराव केल्यास काय होतं? मलासनात किती वेळ बसावे? योगगुरूंनी दिली मोठी माहिती

  Malasana Benefits: मलासनाचा रोज सराव केल्यास काय होतं? मलासनाचा सराव करण्याची योग्य पद्धत कोणती? जाणून घेऊया माहिती...

• 

  Vajrasana Benefits: वज्रासनात बसल्यास कोणकोणते फायदे मिळतील? रिकाम्या पोटी वज्रासनाचा सराव केल्यास काय होईल?

  Vajrasana Benefits: वज्रासन हे योगासनांमधील सर्वात सोपे आणि प्रभावी आसन आहे. याचा सराव केल्यास आरोग्यास कोणकोणते फायदे मिळतील, जाणून घेऊया सविस्तर माहिती... 

• 

  World Mental Health Day 2025: ध्यान करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे; श्री श्री रविशंकर यांनी सांगितला मन शांत करण्याचा रामबाण उपाय

  World Mental Health Day: चिंतेत असणारे मन शांत करण्यासाठी ध्यानधारणेपेक्षा अन्य कोणताही उपाय फायदेशीर ठरणार नाही. श्री श्री रविशंकर यांनी ध्यानधारणा करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे याबाबत सविस्तर माहिती दिलीय, जाणून घेऊया...

• 

  International Day of Yoga 2025: आसनांचा सराव करताना पोट रिकामं का असावे? टिप्स फॉलो करा अन्यथा होतील हे दुष्परिणाम

  International Day of Yoga: खाऊपिऊन योगासनांचा सराव का करू नये? नेमके काय आहे यामागील कारण...

• 

  Yoga Day 2024: बेलीफॅटपासून हवीय सुटका? करा या आसनाचा नियमित सराव

  Yoga Day 2024: योग्य पद्धतीने आसनांचा सराव केला तरच यापासून शरीरास पूर्ण लाभ मिळू शकतात. पोट-ओटी पोटावरील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी तुम्ही देखील बरेच प्रयत्न करत आहात का? तर मग पूर्ण माहिती वाचा...

• 

  Yoga Day 2025: बेलीफॅटपासून ते पचनप्रक्रियेपर्यंतच्या सर्व समस्या होतील दूर, या आसनांचा करा सराव

  Yoga Day 2025: काही आसनांचा योग्य पद्धतीने नियमित सराव केल्यास पोटाचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळू शकते. यामुळे पोटावरील अतिरिक्त चरबी कमी होईल आणि शरीराची पचनप्रक्रिया देखील सुधारण्यास मदत मिळेल.