Healthy Lifestyle Habits
-
{
- All
- बातम्या
-
Online Shopping : 120 दिवसांपर्यंत शॉपिंग अॅप बंद, हजारो रुपयांचं सेव्हिंग, ही ट्रिक तुमच्यासाठीही फायद्याची
मी १२० दिवसांसाठी ऑनलाइन अॅपवरुन खरेदी करणं बंद केलं. त्याचा माझ्या आरोग्यावर आणि जीवनावर झालेला परिणाम आश्चर्यकारक होता.
-
60 Days Fruit Challenge: 60 दिवस रोज फळं खाल्ली आणि माझं संपूर्ण शरीरच बदलले... Gen-Z तरुणीचा थक्क करणारा अनुभव
60 Days Fruit Challenge: 60 दिवस रोज फळे खाल्ल्यानंतर शरीरात नेमके काय बदल होतात? जाणून घ्या दीक्षा सोनीचा अनुभव...कसे फॉलो करावे रुटीन जाणून घ्या सविस्तर माहिती...
-
World Health Day 2026: 'या' 5 सवयी तुमचे आयुष्य 10 वर्षाने वाढवू शकतात, तज्ज्ञांचा मोलाचा सल्ला
अपुरी झोप आणि वाढता मानसिक ताण हे आरोग्याचे मोठे शत्रू असून, त्यावर मात करण्यासाठी 7-8 तासांची झोप आणि ध्यानधारणा गरजेची आहे.
-
New Year Resolutions 2026: फक्त कॅलेंडर बदलू नका, हे 25 छोटे बदल 2026 अविस्मरणीय बनवेल
Best New Year Goals 2026 : नवीन वर्ष तुमच्यासाठी केवळ कॅलेंडर बदलण्यापूरतं सीमित राहू नये, तुमच्या सवयी आणि विचार बदलायचा असेल तर छोटेसे बदल तुमच्या आयुष्याला नवी दिशा देऊ शकतात.
-
Chewing Food 32 Times Benefits: एक घास 32 वेळा चावून खाल्ल्यास कोणते लाभ मिळतात?
Chewing Food 32 Times Benefits: जेवणाचा प्रत्येक घास व्यवस्थित चावून खाल्ल्यास आरोग्यास असंख्य लाभ मिळतात, हे तुम्हाला माहितीये का?
-
Weight Loss Tips: फक्त 3 सवयी बदलून घटवले 27 किलो वजन; महिलेचं Fat ते Fit ट्रान्सफॉर्मेशन?
Weight Loss: भावना आनंद यांनी इन्स्टाग्रामवर आपल्या फॉलोअर्ससोबत ही माहिती शेअर केली आहे की, त्यांनी 84 किलोवरून 56.6 किलो वजनाचा प्रवास कसा केला. भावना आनंद यांनी त्यांच्या फिटनेस प्रवासातील तीन महत्त्वाच्या सवयींबद्दल सांगितले आहे.
-
रात्री झोपताना ब्रा काढून का झोपावे? डॉक्टरांनी सांगितली 6 कारणे
अनेकदा महिला रात्री झोपताना ब्रा काढत नाहीत. त्यामुळे त्यांना रात्री नीट झोप लागत नाही. ही एक छोटीशी चूक तुमच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम करू शकते.
-
10 Rules For Diabetes Management: डायबेटीस नियंत्रणात येत नाहीये? 10 सोपे नियम पाळा आणि चमत्कार पाहा
10 Rules For Diabetes Management: या नियमांचे पालन केल्यास मधुमेह हमखास नियंत्रणात येण्यास मदत होते.
-
Health Tips: भूक लागल्यानंतर राग आणि चिडचिड का होते? जाणून घ्या सविस्तर
Hunger Makes You Angry : भूक लागल्यानंतर चिडचिड वाढते, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे. डोकेदुखी किंवा थकवा जाणवणे, हृदयाचे ठोके वाढणे, झोपेचा परिणाम मूडवर दिसू लागतो.
-
Online Shopping : 120 दिवसांपर्यंत शॉपिंग अॅप बंद, हजारो रुपयांचं सेव्हिंग, ही ट्रिक तुमच्यासाठीही फायद्याची
मी १२० दिवसांसाठी ऑनलाइन अॅपवरुन खरेदी करणं बंद केलं. त्याचा माझ्या आरोग्यावर आणि जीवनावर झालेला परिणाम आश्चर्यकारक होता.
-
60 Days Fruit Challenge: 60 दिवस रोज फळं खाल्ली आणि माझं संपूर्ण शरीरच बदलले... Gen-Z तरुणीचा थक्क करणारा अनुभव
60 Days Fruit Challenge: 60 दिवस रोज फळे खाल्ल्यानंतर शरीरात नेमके काय बदल होतात? जाणून घ्या दीक्षा सोनीचा अनुभव...कसे फॉलो करावे रुटीन जाणून घ्या सविस्तर माहिती...
-
World Health Day 2026: 'या' 5 सवयी तुमचे आयुष्य 10 वर्षाने वाढवू शकतात, तज्ज्ञांचा मोलाचा सल्ला
अपुरी झोप आणि वाढता मानसिक ताण हे आरोग्याचे मोठे शत्रू असून, त्यावर मात करण्यासाठी 7-8 तासांची झोप आणि ध्यानधारणा गरजेची आहे.
-
New Year Resolutions 2026: फक्त कॅलेंडर बदलू नका, हे 25 छोटे बदल 2026 अविस्मरणीय बनवेल
Best New Year Goals 2026 : नवीन वर्ष तुमच्यासाठी केवळ कॅलेंडर बदलण्यापूरतं सीमित राहू नये, तुमच्या सवयी आणि विचार बदलायचा असेल तर छोटेसे बदल तुमच्या आयुष्याला नवी दिशा देऊ शकतात.
-
Chewing Food 32 Times Benefits: एक घास 32 वेळा चावून खाल्ल्यास कोणते लाभ मिळतात?
Chewing Food 32 Times Benefits: जेवणाचा प्रत्येक घास व्यवस्थित चावून खाल्ल्यास आरोग्यास असंख्य लाभ मिळतात, हे तुम्हाला माहितीये का?
-
Weight Loss Tips: फक्त 3 सवयी बदलून घटवले 27 किलो वजन; महिलेचं Fat ते Fit ट्रान्सफॉर्मेशन?
Weight Loss: भावना आनंद यांनी इन्स्टाग्रामवर आपल्या फॉलोअर्ससोबत ही माहिती शेअर केली आहे की, त्यांनी 84 किलोवरून 56.6 किलो वजनाचा प्रवास कसा केला. भावना आनंद यांनी त्यांच्या फिटनेस प्रवासातील तीन महत्त्वाच्या सवयींबद्दल सांगितले आहे.
-
रात्री झोपताना ब्रा काढून का झोपावे? डॉक्टरांनी सांगितली 6 कारणे
अनेकदा महिला रात्री झोपताना ब्रा काढत नाहीत. त्यामुळे त्यांना रात्री नीट झोप लागत नाही. ही एक छोटीशी चूक तुमच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम करू शकते.
-
10 Rules For Diabetes Management: डायबेटीस नियंत्रणात येत नाहीये? 10 सोपे नियम पाळा आणि चमत्कार पाहा
10 Rules For Diabetes Management: या नियमांचे पालन केल्यास मधुमेह हमखास नियंत्रणात येण्यास मदत होते.
-
Health Tips: भूक लागल्यानंतर राग आणि चिडचिड का होते? जाणून घ्या सविस्तर
Hunger Makes You Angry : भूक लागल्यानंतर चिडचिड वाढते, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे. डोकेदुखी किंवा थकवा जाणवणे, हृदयाचे ठोके वाढणे, झोपेचा परिणाम मूडवर दिसू लागतो.
