Mental Health Benefits
-
{
- All
- बातम्या
- वेब स्टोरी
-
Meditation Benefits: तणावमुक्त जीवनाचे गुपित! सलग 21 दिवस मेडिटेशन करा अन् ताण,राग, चिडचिड विसरा
Meditation Benefits: तुम्हीही कामाच्या ताणाने त्रस्त आहात का? 21 दिवसांच्या मेडिटेशनमुळे कसे आयुष्य बदलता येते? तणाव, निद्रानाश आणि अँक्झायटीवर मात करण्यासाठी जाणून घ्या खास उपाय....
-
Better Sleep Tips: रात्री झोप लागत नाही? फॉलो करा तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा '3-3-3' नियम, येईल शांत आणि गाढ झोप
Better Sleep Tips: शांत आणि गाढ झोप घेण्यासाठी प्राध्यापक राम अवतार यांनी सांगितलेले प्रभावी उपाय. जाणून घ्या महाप्राण ध्वनीचे महत्त्व, '3-3-3' नियम आणि झोप न येण्याच्या समस्येवर काही सोप्या टिप्स.
-
Happy Hormones: तणावमुक्त व्हायचंय? मोबाइल सोडा, हे 4 हार्मोन्स वाढवा; फॉलो करा डॉ. रुचा पै यांच्या टिप्स
Mental Health Tips: आजच्या डिजिटल युगात मोबाइलमुळे मानसिक ताण वाढत आहे. प्रसिद्ध डॉ. रुचा पै यांनी मेंदू आनंदी ठेवण्यासाठी चार नैसर्गिक हार्मोन्स कसे वाढवावे, याबाबत सविस्तर माहिती दिली आहे. जाणून घ्या सोप्या टिप्स.
-
Shashankasana Benefits: अति राग येत असेल तर काय करावे? फक्त एक सोपे आसन करा आणि मन होईल शांत
Yoga For Anger Management: तणाव, थकवा आणि चिंता यासारख्या समस्यांपासून सुटका हवी असेल तर हा लेख शेवटपर्यंत वाचा.
-
Yoga 10 Golden Rule: योगचे हे 10 सुवर्ण नियम माहिती आहेत का? तुमचे आयुष्य पूर्णपणे बदलेल
Yoga 10 Golden Rule: योगचे नियम केवळ शारीरिक आरोग्य सुधारत नाही तर मानसिक आणि भावनिक संतुलनही राखतात. यामुळे तणाव, चिंता आणि थकवा यासारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.
-
How To Stop Overthinking: मन भरकटतंय? राग-अतिविचार करतंय? रोज 5 मिनिटांचा उपाय करा, मनाच्या औषधामुळे होईल चमत्कार
How To Stop Overthinking: मन शांत करण्यासाठी आयुर्वेदानुसार कोणते औषध करावे, याबाबत तज्ज्ञांनी दिलेली माहिती सविस्तर जाणून घेऊया...
-
World Mental Health Day 2025: ध्यान करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे; श्री श्री रविशंकर यांनी सांगितला मन शांत करण्याचा रामबाण उपाय
World Mental Health Day: चिंतेत असणारे मन शांत करण्यासाठी ध्यानधारणेपेक्षा अन्य कोणताही उपाय फायदेशीर ठरणार नाही. श्री श्री रविशंकर यांनी ध्यानधारणा करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे याबाबत सविस्तर माहिती दिलीय, जाणून घेऊया...
-
केशर खाल्ल्याने नैराश्य दूर होते? सोशल मीडियावरील दाव्यांचा फॅक्ट चेक
सोशल मीडियावर केशराबद्दल जे दावे केले जात आहेत ते कितपत खरे आहेत हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही तज्ज्ञ डॉक्टर मंडळींकडून माहिती घेण्याचा प्रयत्न केला.
-
Rudraksha Benefits: रुद्राक्षचे पाणी प्यायल्यास काय होते? तज्ज्ञांनी सांगितले जबरदस्त फायदे
Rudraksha Water Benefits: रुद्राक्षचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी किती फायदेशीर ठरू शकते, हे तुम्हाला माहिती आहे का? जाणून घेऊया सविस्तर माहिती..
-
Meditation Benefits: तणावमुक्त जीवनाचे गुपित! सलग 21 दिवस मेडिटेशन करा अन् ताण,राग, चिडचिड विसरा
Meditation Benefits: तुम्हीही कामाच्या ताणाने त्रस्त आहात का? 21 दिवसांच्या मेडिटेशनमुळे कसे आयुष्य बदलता येते? तणाव, निद्रानाश आणि अँक्झायटीवर मात करण्यासाठी जाणून घ्या खास उपाय....
-
Better Sleep Tips: रात्री झोप लागत नाही? फॉलो करा तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा '3-3-3' नियम, येईल शांत आणि गाढ झोप
Better Sleep Tips: शांत आणि गाढ झोप घेण्यासाठी प्राध्यापक राम अवतार यांनी सांगितलेले प्रभावी उपाय. जाणून घ्या महाप्राण ध्वनीचे महत्त्व, '3-3-3' नियम आणि झोप न येण्याच्या समस्येवर काही सोप्या टिप्स.
-
Happy Hormones: तणावमुक्त व्हायचंय? मोबाइल सोडा, हे 4 हार्मोन्स वाढवा; फॉलो करा डॉ. रुचा पै यांच्या टिप्स
Mental Health Tips: आजच्या डिजिटल युगात मोबाइलमुळे मानसिक ताण वाढत आहे. प्रसिद्ध डॉ. रुचा पै यांनी मेंदू आनंदी ठेवण्यासाठी चार नैसर्गिक हार्मोन्स कसे वाढवावे, याबाबत सविस्तर माहिती दिली आहे. जाणून घ्या सोप्या टिप्स.
-
Shashankasana Benefits: अति राग येत असेल तर काय करावे? फक्त एक सोपे आसन करा आणि मन होईल शांत
Yoga For Anger Management: तणाव, थकवा आणि चिंता यासारख्या समस्यांपासून सुटका हवी असेल तर हा लेख शेवटपर्यंत वाचा.
-
Yoga 10 Golden Rule: योगचे हे 10 सुवर्ण नियम माहिती आहेत का? तुमचे आयुष्य पूर्णपणे बदलेल
Yoga 10 Golden Rule: योगचे नियम केवळ शारीरिक आरोग्य सुधारत नाही तर मानसिक आणि भावनिक संतुलनही राखतात. यामुळे तणाव, चिंता आणि थकवा यासारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.
-
How To Stop Overthinking: मन भरकटतंय? राग-अतिविचार करतंय? रोज 5 मिनिटांचा उपाय करा, मनाच्या औषधामुळे होईल चमत्कार
How To Stop Overthinking: मन शांत करण्यासाठी आयुर्वेदानुसार कोणते औषध करावे, याबाबत तज्ज्ञांनी दिलेली माहिती सविस्तर जाणून घेऊया...
-
World Mental Health Day 2025: ध्यान करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे; श्री श्री रविशंकर यांनी सांगितला मन शांत करण्याचा रामबाण उपाय
World Mental Health Day: चिंतेत असणारे मन शांत करण्यासाठी ध्यानधारणेपेक्षा अन्य कोणताही उपाय फायदेशीर ठरणार नाही. श्री श्री रविशंकर यांनी ध्यानधारणा करण्याची योग्य पद्धत, वेळ आणि फायदे याबाबत सविस्तर माहिती दिलीय, जाणून घेऊया...
-
केशर खाल्ल्याने नैराश्य दूर होते? सोशल मीडियावरील दाव्यांचा फॅक्ट चेक
सोशल मीडियावर केशराबद्दल जे दावे केले जात आहेत ते कितपत खरे आहेत हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही तज्ज्ञ डॉक्टर मंडळींकडून माहिती घेण्याचा प्रयत्न केला.
-
Rudraksha Benefits: रुद्राक्षचे पाणी प्यायल्यास काय होते? तज्ज्ञांनी सांगितले जबरदस्त फायदे
Rudraksha Water Benefits: रुद्राक्षचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी किती फायदेशीर ठरू शकते, हे तुम्हाला माहिती आहे का? जाणून घेऊया सविस्तर माहिती..
