Sleep Benefits

• 

  Afternoon Sleep : दुपारी झोपल्याने काय होतं? दिवसाची झोप आपल्या शरीर आणि मेंदूसाठी चांगली आहे का?

  Is it okay to sleep in the afternoon: दिवसा झोपणं योग्य आहे? दिवसा झोपल्याने आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो? या विषयावर प्रसिद्ध डॉक्टर तरंग कृष्णा यांनी आपल्या इन्स्टाग्राम हँडलवरुन एक व्हिडिओ शेअर केला आहे.

• 

  Better Sleep Tips: रात्री सतत कूस बदलत राहता का? अपुऱ्या झोपेमुळे होऊ शकतात नुकसान, गाढ झोपेसाठी वाचा उपाय

  Better Sleep Tips: अपुऱ्या झोपेमुळे शरीरावर कोणकोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात.

• 

  Ginger Oil For Foot Massage: आल्याच्या तेलाने पायांचा मसाज केल्यास काय होते? कसा करावा उपाय

  Ginger Oil For Foot Massage: आयुर्वेदानुसार पायांच्या भागामध्ये कित्येक महत्त्वपूर्ण नसा असतात, ज्या थेट डोळ्यांशी जोडलेल्या असतात. यामुळे पायांचा मसाज केल्यास डोळ्यांवरील ताण दूर होण्यास मदत मिळू शकते.

• 

  Lavang Benefits: रात्री लवंग खाऊन झोपल्यास काय होतं? 1 दिवसात किती लवंग खावी? न्युट्रिशनिस्टने सांगितली माहिती

  Lavang Benefits: रोज रात्री झोपण्यापूर्वी लवंग खाल्ल्यास काय होतं? एका दिवसात किती लवंग खावी? याबाबत सविस्तर माहिती जाणून घेऊया...

• 

  Cardamom Elaichi Benefits: वेलची थंड का गरम ? रात्री झोपण्यापूर्वी दोन वेलची खाल्ल्यास काय होते? न्यूट्रिशनिस्टने सांगितले फायदे

  Cardamom Elaichi Benefits: वेलची खाल्ल्याने तोंडाला येणारा दुर्गंध दूर होतो. वेलचीचे याशिवाय इतरही बरेच फायदे आहेत. वेलची ही दिसायला छोटी असली तर ती आरोग्यासाठी चांगली असल्याचे मानले जाते.

• 

  Better Sleep Tips: रात्री झोपण्यापूर्वी केवळ 1 चमचा खा ही गोष्ट, इतकी गाढ झोप येईल की अलार्मही ऐकू येणार नाही

  Better Sleep Tips: तुम्हाला देखील रात्री गाढ झोप येत नाही का? यामुळे त्रासले आहात का? तर जाणून घ्या उपाय...

• 

  Dry Cough Home Remedies: रात्रीच्या वेळी खोकून खोकून जीव जायची पाळी, कोरड्या खोकल्यावर जालीम उपाय एकदा करून पाहाच

  संध्याकाळनंतर खासकरून रात्री झोपताना खोकल्याची उबळ येते आणि खोकून-खोकून जीव जायची वेळ येते. यामुळे धड झोपही लागत नाही

• 

  Soaking Legs In Hot Water: गरम पाण्यात पाय ठेवल्यास कोणते आजार ठीक होतील? मिठाच्या पाण्यात पाय ठेवल्यास काय होईल, वाचा

  Benefits Of Soaking Legs In Hot Water: हिवाळ्यामध्ये गरम पाण्यात मीठ मिक्स करुन त्यामध्ये 20 मिनिटे पाय ठेवल्यास कोणकोणत्या समस्यांपासून सुटका मिळेल.

• 

  Viral News: लग्नानंतरही जोडपी वेगळं का झोपतात? नेमका काय आहे हा ट्रेंड आणि मुख्य कारण, 99% लोकांना माहीत नाही

  Viral News: विवाहित जोडप्यांनी वेगवेगळ्या बेडवर झोपणे फायदेशीर असते का? नेमका काय आहे हा ट्रेंड?

• 

  Sleeping On Stomach: पोटावर झोपणं आरोग्यासाठी योग्य ठरेल का? पोटाची चरबी पटकन कमी होईल का?

  Sleeping On Stomach: पोटावर झोपल्यास काय-काय होते? रोज रात्री पोटावर झोपल्यास काय होत? जाणून घ्या माहिती

• 

  Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स

  Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.

• 

  Shower Therapy : रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्वचेसह मानसिक आरोग्याला मिळतात 4 जबरदस्त फायदे

  Night Shower Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे ही अनेकांची सवय असते, परंतु तुम्हाला माहीत आहे का, ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी किती फायदेशीर ठरू शकते?

• 

  Quality Sleep : पार्टनरच्या कुशीत झोपण्याचे कमाल फायदे, आरोग्य आणि प्रेम दोन्हीसाठी फायदेशीर

  अनेक अभ्यासानुसार, पार्टनरला मिठी मारून झोपल्यामुळे शरीरात ऑक्सीटोसिन नावाचं प्रेम संप्रेरक किंवा लव्ह हार्मोन वाढतं, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.

• 

  Foot Massage: रात्री झोपण्यापूर्वी पायांना तेल मालिश करण्याचे काय आहेत फायदे? जाणून घ्या आयुर्वेदिक कारण

  प्राचीन ग्रंथांमध्ये पदाभ्यंगला दैनंदिन दिनचर्येचा भाग बनवण्यास सांगितले आहे.

• 

  Health Benefits: रात्री कपडे काढून झोपणे फायद्याचे की तोट्याचे? जाणून घ्या वैज्ञानिक कारणे

  कपड्यांशिवाय झोपण्याचे काही नुकसान (Side Effects) देखील आहेत.