Weight Control

• 

  Healthy Diet: रोज मूठभर शेंगदाणे खा आणि 'या' गंभीर आजारांना ठेवा दूर! 3 व्हिटॅमिन्स'मुळे मिळतात जबरदस्त फायदे

  Peanut benefits : शेंगदाणा, ज्याला आपण 'गरीबांचे बदाम' असेही म्हणतो, तो एक अतिशय स्वस्त, स्वादिष्ट आणि पोषणतत्त्वांनी परिपूर्ण असा स्नॅक आहे

• 

  Apple Benefits: सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंद खा; विचारही केला नसेल असे जबरदस्त फायदे होतील

  सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंदाचे सेवन केल्यास त्याचे आरोग्यदायी फायदे अनेक पटींनी वाढतात. पोटातील आम्ल शांत करण्यासाठी आणि दिवसभरासाठी शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी सकाळी सफरचंद खाणे हा उत्तम पर्याय आहे.

• 

  Bad Cholesterol Control Tips: दह्यात केवळ एक गोष्ट मिक्स करुन खा, खराब कोलेस्टेरॉल पटकन होईल कमी; वाचा उपाय

  Bad Cholesterol Control Tips: दह्यामध्ये केवळ एक गोष्ट मिक्स करुन खाल्ल्यास शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होण्यास मदत मिळू शकते.

• 

  वाढलेलं वजन कमी कसं कराल? डाएटमध्ये काय घ्याल, काय टाळाल? दिल्ली एम्सच्या संचालकांनीच सर्व शंका केल्या दूर

  Control your weight :आहारातील काही छोट्या बदलामुळे लठ्ठपणा कमी करता येऊ शकतो.  

• 

  Walk : अतिरिक्त चरबी अन् आजारांना म्हणा बाय बाय, 30 दिवसांचा प्रभावी Walking Plan!

  Walking Exercise : या गोष्टी फॉलो करीत असताना तुम्हाला काही गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे.