Stomach Cleaning Tips: गरम पाण्यात मिक्स करा ही 1 गोष्ट, आतड्यांमधील सर्व घाण एकाच दिवशी पटकन येईल बाहेर

Stomach Cleaning Tips: खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि अयोग्य जीवनशैली यामुळे पोटाशी संबंधित कित्येक समस्या निर्माण होतात. पोट स्वच्छ होत नसल्याने काही लोकांना पचनप्रक्रियेशी संबंधित समस्यांचा सामना करावा लागतो. शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत राहण्यासाठी पचनप्रक्रियाही निरोगी असणं आवश्यक आहे. पण हिवाळ्यामध्ये लोक कमी प्रमाणात पाणी पितात, यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या वाढतात. आतड्या पूर्णपणे स्वच्छ होत नसल्याने हळूहळू कित्येक आजारांचा सामना करावा लागतो. याव्यतिरिक्त पोट फुगणे, भूक न लागणे, वारंवार थकवा जाणवणं यासारख्या समस्याही उद्भवतात. सुरुवातीस लोक याकडे दुर्लक्ष करतात पण कालांतराने या समस्या गंभीर होऊ लागतात. तुम्ही देखील पोट स्वच्छ होत नसल्याने त्रस्त आहात का? तर डाएटमध्ये एरंडेल तेलाचा समावेश करा.

एरंडेल तेलाचे फायदे | Castor Oil Benefits  

आयुर्वेदानुसार, एरंडेल तेलामुळे आतड्यांचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत मिळते, योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळेत या तेलाचा डाएटमध्ये समावेश करावा. एरंडेल तेलाचे कसे करावे सेवन, जाणून घेऊया माहिती...

पचनप्रक्रिया निरोगी राहते

केवळ अन्नाचे पचन करणं इतकंच पचनप्रक्रियेचे कार्य नसते तर खाल्लेल्या अन्नाद्वारे पोषणतत्त्व शोषून घेणे हे देखील महत्त्वाचे असते. एरंडेल तेलाच्या उपायामुळे पोटातील पाचक रसांचे कार्य सुधारते. यामुळे गॅस, अ‍ॅसिडिटी, अपचन यासारख्या समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. एरंडेल तेलाचा योग्य प्रमाणात डाएटमध्ये समावेश केल्यास शरीरातील विषारी घटक बाहेर फेकले जातील. शरीर डिटॉक्स झाल्यास तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल आणि त्वचेवरही नैसर्गिक तेज येईल.

(नक्की वाचा: Ghee Benefits: रोज कोमट पाण्यात 1 चमचा तूप मिक्स करून प्यायल्यास काय होतं? न्युट्रिशनिस्टने सांगितले 5 फायदे)

एरंडेल तेलाचा कसा करावा वापर?

(नक्की वाचा: Banana Benefits: केळ खाण्याची योग्य वेळ कोणती? केळी खाल्ल्यास कोणते फायदे मिळतील? केळ कधी खाऊ नये)

(Disclaimer: NDTV Marathi या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञ/डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.)