Calorie

• 

  वजन कमी करण्यासाठी पोहे खावे की नाही? कॅलरी न वाढवता पोहे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती? अनेकांना माहितच नाही

  पोहा कसा खावा आणि कॅलरी न वाढवता पोहा खाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता? याबाबत मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलच्या क्लिनिकल न्यूट्रिशन विभागाच्या प्रमुख डॉ.करुणा चतुर्वेदी यांनी काय सांगितलंय, वाचा सविस्तर माहिती..

• 

  Liver Health: फक्त दारूच नव्हे तर अपुऱ्या झोपेसह 7 वाईट सवयी तुमच्या लिव्हरसाठी घातक, आजच करा हे बदल अन्यथा...

  Liver Health: तुमच्या सात सवयी लिव्हरच्या आरोग्यासाठी घातक ठरतायेत.

• 

  Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये घाम गाळण्यापेक्षा दररोज चाला 'इतकी' पावलं; 15 दिवसात दिसेल फरक

  How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight:  वजन कमी करणे किंवा स्वतःला फिट ठेवणे ही आजच्या काळात एक मोठी गरज बनली आहे.

• 

  केळीचे चिप्स की बटाट्याचे चिप्स? तुमच्या आरोग्यासाठी कोणता स्नॅक उत्तम? वाचा एका क्लिकवर...

  आपण या दोन लोकप्रिय स्नॅक्सची तुलना चव, बनवण्याची पद्धत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे पोषण मूल्याच्या (Nutrition) आधारावर करणार आहोत.

• 

  Weight Loss Tips: चपातीमध्ये किती कॅलरीज असतात? वजन कमी करायचं असल्यास किती चपाती खाव्यात?

  Chapati For Weight Loss: गव्हाच्या चपातीच्या तुलनेत ज्वारी, बाजरी किंवा नाचणी (रागी) या धान्यांपासून बनवलेल्या भाकरी किंवा चपातीमध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते.

• 

  Anjeer Benefits: रोज 1 अंजीर खाल्ले तर काय होईल? सलग 15 दिवस अंजीर खाण्याचे फायदे, योग्य पद्धत आणि वेळ जाणून घ्या

  Anjeer Benefits: डाएटमध्ये अंजीरचा समावेश केल्यास आरोग्यास असंख्य फायदे मिळतील.

• 

  Benefits Of Tea Without Sugar: चहा साखरेशिवाय प्यायल्यास मिळतील 5 मोठे फायदे, जाणून घ्या कसे?

  Benefits Of Tea Without Sugar: सकाळचा चहा प्यायल्याशिवाय तुमच्याही दिवसाची सुरुवात होत नाही का? पण साखरेविना चहा पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का?

• 

  Jwari vs Nachani Roti: ज्वारी की नाचणी, वेटलॉससाठी कोणती पोळी खावी?

  Jwari vs Nachani Roti: वजन कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये कोणत्या पिठाच्या पोळीचा समावेश करावा?

• 

  Raisins : मनुके आणि बेदाणेमधील फरक काय? आहारतज्ज्ञांनी सांगितलं आरोग्यासाठी काय फायदेशीर

  Golden Raisins vs. Black Raisins : बेदाणे की काळे मनुके, काय शरीरासाठी फायदेशीर?

• 

  Paratha vs Poha: पोहे की पराठे? हेल्दी नाश्त्यासाठी तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय कोणता?

  Paratha vs Poha: दोन्ही चविष्ट, बनवायला सोपे आणि आवडीनुसार बदल करता येणारे आहेत. पण आरोग्याच्या दृष्टीने विचार केल्यास, या दोघांमध्ये सर्वात उत्तम पर्याय कोणता आहे? याबद्दल जाणुन घेऊयात.