Weight Loss Foods

• 

  Weight Loss Tips: तरुणीने 90 Kgवरून थेट 55kg वजन घटवलं, ना जिम ना डाएटिंग; वाचा वेटलॉस जर्नी

  Weight Loss Tips: वजन कमी करणे म्हणजे केवळ आवडते पदार्थ सोडणे किंवा जिममध्ये तासनतास मेहनत करणे नाही. कंटेंट क्रिएटर मल्लिका फतेहपुरियाने 90 किलोवरून 35 किलो वजन घटवण्यासाठी 4 टिप्स फॉलो केल्या.

• 

  वजन कमी करण्यासाठी पोहे खावे की नाही? कॅलरी न वाढवता पोहे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती? अनेकांना माहितच नाही

  पोहा कसा खावा आणि कॅलरी न वाढवता पोहा खाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता? याबाबत मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलच्या क्लिनिकल न्यूट्रिशन विभागाच्या प्रमुख डॉ.करुणा चतुर्वेदी यांनी काय सांगितलंय, वाचा सविस्तर माहिती..

• 

  15 आठवड्यांत केलं 22 किलो वजन कमी, घरीच बनवा 'ही' Fat Loss सुपर ड्रिंक, फिटनेस ट्रेनरने शेअर केला व्हिडीओ

  फिटनेस आणि वेट लॉस कोच नेहा परिहार,जिने फक्त 15 आठवड्यामध्ये 22 किलो वजन कमी केलं. वजन कमी करण्यासाठी तिने नेमकं काय केलं? याचा व्हिडीओ इन्स्टाग्रामवर शेअर करण्यात आला आहे.

• 

  Vitamin B12 : किचनमधील 'हा' मसाला व्हिटॅमीन B12 चा खजिनाच! चिकन आणि मटणापेक्षाही जास्त पॉवरफुल्ल

  व्हिटॅमीन B12 आपल्या शरीरासाठी अत्यंत गरजेचं घटक आहे. याची कमतरता असल्यास शरीरावर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

• 

  बापरे हे कसं शक्य आहे? वणव्यासारखा पसरतोय व्हिडीओ; इंटरनेटवर पसरलाय जाळ

  Weight Loss Journey: 4 मिसकॅरेज, 5 व्या प्रयत्नात झालेला भयंकर त्रास. प्रसुतीनंतर वाढलेलं वजन आणि त्यामुळे ऐकावे लागणारे टोमणे यामुळे सुषमा मनोमन खचल्या होत्या. या परिस्थितीतून त्या बाहेर आल्या मात्र 2019 साली झालेल्या दुर्घटनेमुळे त्या नैराश्येच्या गर्तेत सापडल्या.

• 

  Weight Loss Tips: चपातीमध्ये किती कॅलरीज असतात? वजन कमी करायचं असल्यास किती चपाती खाव्यात?

  Chapati For Weight Loss: गव्हाच्या चपातीच्या तुलनेत ज्वारी, बाजरी किंवा नाचणी (रागी) या धान्यांपासून बनवलेल्या भाकरी किंवा चपातीमध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते.

• 

  Apple Benefits: सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंद खा; विचारही केला नसेल असे जबरदस्त फायदे होतील

  सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंदाचे सेवन केल्यास त्याचे आरोग्यदायी फायदे अनेक पटींनी वाढतात. पोटातील आम्ल शांत करण्यासाठी आणि दिवसभरासाठी शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी सकाळी सफरचंद खाणे हा उत्तम पर्याय आहे.

• 

  Chewing Food 32 Times Benefits: एक घास 32 वेळा चावून खाल्ल्यास कोणते लाभ मिळतात?

  Chewing Food 32 Times Benefits: जेवणाचा प्रत्येक घास व्यवस्थित चावून खाल्ल्यास आरोग्यास असंख्य लाभ मिळतात, हे तुम्हाला माहितीये का?

• 

  Ghee Health Benefits: पोळीवर तूप लावून खाल्ल्यास शुगर लेव्हल वाढते का? डाएटिशनिस्टने सांगितली मोठी माहिती

  Ghee Health Benefits: पोळीवर तूप लावून खावे की खाऊ नये, यावर प्रत्येकाचे वेगवेगळे सल्ले ऐकायला मिळतात.

• 

  Best Time To Eat Fruits: फळं खाण्याची सर्वात चांगली वेळ कोणती? न्युट्रिशनिस्टने सांगितली महत्त्वाची माहिती

  Best Time To Eat Fruits: कोणत्या वेळेस फळं खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल, याबाबतची महत्त्वपूर्ण माहिती न्युट्रिशनिस्टने दिलीय.