Good Sleep

• 

  Better Sleep Tips: रात्री झोप लागत नाही? फॉलो करा तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा '3-3-3' नियम, येईल शांत आणि गाढ झोप

  Better Sleep Tips: शांत आणि गाढ झोप घेण्यासाठी प्राध्यापक राम अवतार यांनी सांगितलेले प्रभावी उपाय. जाणून घ्या महाप्राण ध्वनीचे महत्त्व, '3-3-3' नियम आणि झोप न येण्याच्या समस्येवर काही सोप्या टिप्स.

• 

  Sleep Quality: चांगल्या झोपेसाठी डाएटमध्ये 1 गोष्ट खाण्यास करा सुरुवात, गाढ आणि चांगली झोप येईल

  Improve Sleeping: चांगली आणि गाढ झोप हवी असल्यास डाएटमध्ये फायबर, प्रोटीन आणि पोषकघटकांनीयुक्त या पदार्थाचा समावेश करावा. 

• 

  How To Stop Snoring: घोरण्याच्या समस्येतून सुटका मिळवायचीय? फॉलो करा 10 जबरदस्त टिप्स

  How To Stop Snoring: घोरण्याच्या समस्येतून सुटका मिळवण्यासाठी प्रत्येक वेळेस औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नाही. लाइफस्टाइलमध्ये छोटे-मोठे बदल केल्यानंतरही घोरण्याची समस्या कमी होऊ शकते.

• 

  Lavang Benefits: रात्री लवंग खाऊन झोपल्यास काय होतं? 1 दिवसात किती लवंग खावी? न्युट्रिशनिस्टने सांगितली माहिती

  Lavang Benefits: रोज रात्री झोपण्यापूर्वी लवंग खाल्ल्यास काय होतं? एका दिवसात किती लवंग खावी? याबाबत सविस्तर माहिती जाणून घेऊया...

• 

  झोप लागत नाही? ‘हा’ एक मंत्र बोलून बघा! मंत्रांचा परिणाम वाढवण्यासाठी रात्री 'हे' पथ्य अवश्य पाळा

  आपण आपल्या श्रद्धेनुसार खालीलपैकी कोणताही मंत्र निवडू शकता. हे मंत्र शांत मनाने म्हणावे लागतात.

• 

  Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!

  Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.

• 

  Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल

  Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.

• 

  Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनामध्ये शांत आणि गाढ झोप कशी मिळावी? 7 सोप्या टिप्स वाचा

  Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनात बहुतांश लोक अपुऱ्या झोपेमुळे त्रासलेले असतात. यामुळे शरीराच्या ऊर्जेवरही परिणाम होतो.

• 

  Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय

  Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.

• 

  Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम म्हणजे काय? शांत झोप मिळवण्यासाठी लोक का करतायेत प्रवास, काय आहे ट्रेंड?

  Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम केवळ चैनीची बाब नाहीय तर निरोगी आरोग्यासाठी केली जाणारी मोठी गुंतवणूक म्हणू शकतो. आहार आणि व्यायामाइतकीच झोप देखील महत्त्वाची आहे, याचीच आठवण हा ट्रेंड प्रत्येकाला करुन देत आहे.

• 

  What is Digital Detox : डिजिटल डिटॉक्स काय आहे? प्रत्येकाने अवलंब करणं का आहे गरजेचं?

  डिजिटल डिटॉक्स केवळ तणाव आणि अस्वस्थता कमी करीत नाही तर विचार करण्याची आणि समजून घेण्याची क्षमता वाढवतो. यामुळे जीवन संतुलित आणि आनंदी राहतं.

• 

  Clove Eating Benefits: रात्री लवंग खाऊन झोपल्यास काय होईल? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या योग्य पद्धत आणि फायदे

  Clove Eating Benefits: लवंग खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. रात्री झोपण्यापूर्वी लवंग खाल्ल्यास आरोग्यावर कोणते परिणाम होतात, जाणून घेऊया याबाबत सविस्तर माहिती...

• 

  Cyber Crime: झोपेच्या गोळ्यांच्या शोधात गेले 77 लाख रुपये, निवृत्त शिक्षिकेला कसं फसवलं?

  बनावट एनसीबी अधिकाऱ्याच्या धमक्यांमुळे घाबरलेल्या नीरू यांना आरोपीने बँक खात्याची पडताळणी करण्यासाठी काही रक्कम ट्रान्सफर करण्याचा किंवा अटक वॉरंटला सामोरे जाण्याचा पर्याय दिला.