Health News: रात्री दह्यासोबत 'हे' खा, पोट होईल पूर्णपणे साफ, सर्व घाण पडेल बाहेर!

आपल्या आरोग्याचा सर्वात पहिला संबंध पोटाशी असतो.  पोट साफ नसेल, तर बद्धकोष्ठता (कब्ज), गॅस, ऍसिडिटी, डोकेदुखी, तोंडाची दुर्गंधी, त्वचेवर पिंपल्स अशा अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, पोट नैसर्गिक आणि सोप्या पद्धतीने स्वच्छ करणे खूप महत्त्वाचे आहे. बद्धकोष्ठतेवर घरगुती उपाय काय आहेत आणि पोट साफ करण्यासाठी घरगुती उपाय कसे फायदेशीर आहेत, असा विचार तुम्ही करत असाल, तर आज आम्ही तुम्हाला अशा घरगुती उपायाबद्दल सांगणार आहोत ज्यामुळे तुमचे संपूर्ण पोट साफ होईल.  सकाळी उठल्यावर जडपणा किंवा पोट फुगल्यासारखे वाटत असेल, तर आजपासूनच एक अत्यंत सोपा घरगुती उपाय वापरा. फक्त रात्री झोपण्यापूर्वी दह्यात एक खास गोष्ट मिसळून खा, दुसऱ्या दिवशी सकाळी पोट पूर्णपणे साफ होईल.

पोट साफ करण्यासाठी दह्यात काय मिसळावे?

या खास गोष्टीचे नाव आहे इसबगोल. होय, तेच इसबगोल जे सहसा बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. पण, जेव्हा ते दह्यासोबत मिसळून खाल्ले जाते, तेव्हा ते पोटातील घाण साफ करण्यास देखील मदत करू शकते.

( नक्की वाचा : Salt Water Benefits: एक चिमूट मीठ पाण्यात मिसळून प्या आणि मग बघा कमाल! फायदे समजल्यावर दररोज कराल सेवन )
 

दही आणि इसबगोलचे मिश्रण का फायदेशीर आहे?

हे कसे आणि कधी घ्यायचे?

कोणत्या लोकांना फायदा होईल?

( स्पष्टीकरण : ही बातमी सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. याचे अनुकरण करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. NDTV नेटवर्क या बातमीच्या परिणामांची हमी घेत नाही. )