Walking Benefits
- All
- बातम्या
- वेब स्टोरी
-
10 मिनिटांची एक सवय, Heart Attack चा धोका 50 टक्क्यांनी कमी; डॉक्टरांनी दिला महत्त्वपूर्ण सल्ला
Heart attack risk kasa kami karal : १० मिनिटांची छोटीशी सवय तुमचं हृदय मजबूत करू शकते. कोणत्याही धोक्यांपासून दूर राहू शकता.
-
Health tips: रोज फक्त 10 मिनिटे 'उलटे' चाला, मिळतील 'हे' 5 जबरदस्त फायदे
उलटे चालणे हा केवळ एक व्यायाम नाही, तर तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी एक उत्तम सवय आहे.
-
Benefits Of Walking Barefoot : अनवाणी चालल्यास शरीरास कोणते फायदे मिळतील? दिवसभरात किती मिनिटे चालावे? तज्ज्ञ म्हणाले...
Benefits Of Walking Barefoot: अनवाणी चालल्यास शरीरास कोणकोणते फायदे मिळतील, याबाबतची माहिती जाणून घेऊया...
-
Morning Walk Benefits: उन्हाळ्यात सकाळी किती वेळ आणि कोणत्या वेळेस करावा वॉक?
Morning Walk Benefits: उन्हाळ्यात सकाळी वॉक केल्यास शारीरिक आरोग्यासच नव्हे तर मानसिक आरोग्यासही बरेच फायदे मिळतील. पण उन्हाळ्यात सकाळच्या वेळेसही प्रचंड ऊन असते. त्यामुळे नेमके कोणत्या वेळेस चालण्याचा व्यायाम करावा, जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...
-
Morning Walk vs Evening walk : कोणत्या वेळेस चालणे ठरेल फायदेशीर, सकाळी की संध्याकाळी?
रोज चालणे हे निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत गरजेचे असते. कोणत्यावेळी चालावे हे वैयक्तिक उद्दीष्टांवर अवलंबून असते. सकाळी चालणे फायदेशीर असते का संध्याकाळी चालणे हा प्रश्न अनेकांच्या मनात येत असतो. दोन्हीचे फायदे वेगळे आहेत.
-
Walking Benefits : रिकाम्या पोटी चालण्याचा व्यायाम केल्यास काय होईल? वाचा 8 मोठे फायदे
Benefits of Walking: काही लोकांना मॉर्निंग वॉक करणे आवडते तर काहींना संध्याकाळच्या वेळेस चालण्याचा व्यायाम करायला आवडते. पण रिकाम्या पोटी चालल्यास शरीरास अगणित लाभ मिळू शकतात.
-
दररोज 10 हजार पावलं चालल्याने काय होतं? वयानुसार रोज किती स्टेप्स चालायला हवीत
सर्वसाधारणपणे जर एखादी व्यक्ती दीड ते दोन किलोमीटर अंतर चालत पार करीत असेल तर साधारण 3 ते 4 हजार पाऊलं होतात.
-
10 मिनिटांची एक सवय, Heart Attack चा धोका 50 टक्क्यांनी कमी; डॉक्टरांनी दिला महत्त्वपूर्ण सल्ला
Heart attack risk kasa kami karal : १० मिनिटांची छोटीशी सवय तुमचं हृदय मजबूत करू शकते. कोणत्याही धोक्यांपासून दूर राहू शकता.
-
Health tips: रोज फक्त 10 मिनिटे 'उलटे' चाला, मिळतील 'हे' 5 जबरदस्त फायदे
उलटे चालणे हा केवळ एक व्यायाम नाही, तर तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी एक उत्तम सवय आहे.
-
Benefits Of Walking Barefoot : अनवाणी चालल्यास शरीरास कोणते फायदे मिळतील? दिवसभरात किती मिनिटे चालावे? तज्ज्ञ म्हणाले...
Benefits Of Walking Barefoot: अनवाणी चालल्यास शरीरास कोणकोणते फायदे मिळतील, याबाबतची माहिती जाणून घेऊया...
-
Morning Walk Benefits: उन्हाळ्यात सकाळी किती वेळ आणि कोणत्या वेळेस करावा वॉक?
Morning Walk Benefits: उन्हाळ्यात सकाळी वॉक केल्यास शारीरिक आरोग्यासच नव्हे तर मानसिक आरोग्यासही बरेच फायदे मिळतील. पण उन्हाळ्यात सकाळच्या वेळेसही प्रचंड ऊन असते. त्यामुळे नेमके कोणत्या वेळेस चालण्याचा व्यायाम करावा, जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...
-
Morning Walk vs Evening walk : कोणत्या वेळेस चालणे ठरेल फायदेशीर, सकाळी की संध्याकाळी?
रोज चालणे हे निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत गरजेचे असते. कोणत्यावेळी चालावे हे वैयक्तिक उद्दीष्टांवर अवलंबून असते. सकाळी चालणे फायदेशीर असते का संध्याकाळी चालणे हा प्रश्न अनेकांच्या मनात येत असतो. दोन्हीचे फायदे वेगळे आहेत.
-
Walking Benefits : रिकाम्या पोटी चालण्याचा व्यायाम केल्यास काय होईल? वाचा 8 मोठे फायदे
Benefits of Walking: काही लोकांना मॉर्निंग वॉक करणे आवडते तर काहींना संध्याकाळच्या वेळेस चालण्याचा व्यायाम करायला आवडते. पण रिकाम्या पोटी चालल्यास शरीरास अगणित लाभ मिळू शकतात.
-
दररोज 10 हजार पावलं चालल्याने काय होतं? वयानुसार रोज किती स्टेप्स चालायला हवीत
सर्वसाधारणपणे जर एखादी व्यक्ती दीड ते दोन किलोमीटर अंतर चालत पार करीत असेल तर साधारण 3 ते 4 हजार पाऊलं होतात.
