Sleeping Tips

• 

  Sleep Tips: गाढ झोपेसाठी कोणत्या अवयवाचा मसाज करावा? कोणते अवयव दाबल्यास झोप पटकन येते? वाचा 100% रामबाण उपाय

  Better Sleep Tips: रात्री गाढ झोप येत नसल्याने तुम्ही देखील त्रस्त आहात का? मग केवळ या तेलाने मसाज करा आणि या अवयवावर दाब दिल्यास पटकन झोप येईल.

• 

  Mouth Taping Trend: तोंडावर टेप लावून का झोपत आहेत लोक? माऊथ टेपिंग म्हणजे नेमकं काय? वाचा फायदे आणि नुकसान

  Mouth Taping Trend: सोशल मीडियावर सध्या एक ट्रेंड खूप मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होतोय. लोक रात्री झोपताना तोंडावर टेप लावत आहेत. काय आहे यामागील नेमकं कारण? काय आहेत याचे फायदे आणि तोटे?

• 

  Insufficient sleep : अपुऱ्या झोपेमुळे हृदयावर मोठा परिणाम; हार्ट फेल होण्याची भीती

  एका अभ्यासामध्ये असं आढळलंय की अपुरी झोप घेणाऱ्या व्यक्तींमध्ये हार्ट अटॅक येण्याचा धोका हा 45% अधिक असतो.

• 

  Better Sleep Tips: गाढ झोप हवीय? झोपेचा 10-5-3-2-1 नियम फॉलो करा, 5 मिनिटांत मेंदू होईल शांत

  Better Sleep Tips: पटकन झोप येण्यासाठी कोणते उपाय करावे आणि काय टाळावे?

• 

  Relationship Tips: रॉयल स्लीप पोझिशन म्हणजे काय? पती-पत्नीचे नातं सात जन्मांपर्यंत राहील मजबूत आणि सुरक्षित

  What Is Royal Sleep Position: पती-पत्नीचे नाते मजबूत आणि सुरक्षित राहण्यासाठी एकमेकांप्रति प्रेम, विश्वास, आदर असणं आवश्यक आहे.

• 

  Better Sleep Tips: रात्री झोपण्यापूर्वी केवळ 1 चमचा खा ही गोष्ट, इतकी गाढ झोप येईल की अलार्मही ऐकू येणार नाही

  Better Sleep Tips: तुम्हाला देखील रात्री गाढ झोप येत नाही का? यामुळे त्रासले आहात का? तर जाणून घ्या उपाय...

• 

  Dry Cough Home Remedies: रात्रीच्या वेळी खोकून खोकून जीव जायची पाळी, कोरड्या खोकल्यावर जालीम उपाय एकदा करून पाहाच

  संध्याकाळनंतर खासकरून रात्री झोपताना खोकल्याची उबळ येते आणि खोकून-खोकून जीव जायची वेळ येते. यामुळे धड झोपही लागत नाही

• 

  Better Sleep Tips: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसा देखील गाढ झोप का येते? ही आहेत गंभीर कारणं

  Excessive Daytime Sleepiness: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसभरातही वारंवार झोप येण्याच्या समस्येस हायपरसोमनिया असे म्हणतात. यामुळे दिवसभर सुस्तपणा जाणवतो.

• 

  Parenting Tips: तुमचे बाळ 'या' स्थितीत झोपत असेल, तर लगेच सावध व्हा! डॉक्टरांनी सांगितली सर्वात सुरक्षित पद्धत

  Parenting Tips: घरात लहान बाळ असेल तर प्रत्येक आई-वडिलांचे लक्ष त्याच्या प्रत्येक लहान गोष्टीकडे लागलेले असते.

• 

  Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!

  Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.

• 

  Lifestyle: रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर काय लावावे? या टिप्स एकदा वापरून बघाचं

  चला तर मग, जाणून घेऊया त्या सोप्या टिप्स कोणत्या आहेत.

• 

  Winter Tips: झोपताना कानटोपी, मोजे घालणे चांगले की वाईट? टोपी घातल्याने काय होतं? जाणून घ्या

  Winter Health Tips News: खूप उबदार किंवा जड टोपी घालणे या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते. हलक्या, श्वास घेण्यायोग्य कापडापासून बनवलेली टोपी घालणे फायदेशीर आहे.

• 

  Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स

  Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.

• 

  Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल

  Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.

• 

  Quality Sleep : पार्टनरच्या कुशीत झोपण्याचे कमाल फायदे, आरोग्य आणि प्रेम दोन्हीसाठी फायदेशीर

  अनेक अभ्यासानुसार, पार्टनरला मिठी मारून झोपल्यामुळे शरीरात ऑक्सीटोसिन नावाचं प्रेम संप्रेरक किंवा लव्ह हार्मोन वाढतं, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.