Sleeping Tips

• 

  Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!

  Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.

• 

  Lifestyle: रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर काय लावावे? या टिप्स एकदा वापरून बघाचं

  चला तर मग, जाणून घेऊया त्या सोप्या टिप्स कोणत्या आहेत.

• 

  Winter Tips: झोपताना कानटोपी, मोजे घालणे चांगले की वाईट? टोपी घातल्याने काय होतं? जाणून घ्या

  Winter Health Tips News: खूप उबदार किंवा जड टोपी घालणे या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते. हलक्या, श्वास घेण्यायोग्य कापडापासून बनवलेली टोपी घालणे फायदेशीर आहे.

• 

  Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स

  Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.

• 

  Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल

  Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.

• 

  Quality Sleep : पार्टनरच्या कुशीत झोपण्याचे कमाल फायदे, आरोग्य आणि प्रेम दोन्हीसाठी फायदेशीर

  अनेक अभ्यासानुसार, पार्टनरला मिठी मारून झोपल्यामुळे शरीरात ऑक्सीटोसिन नावाचं प्रेम संप्रेरक किंवा लव्ह हार्मोन वाढतं, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.

• 

  Weight Gain Causes: झोप येत नाहीय, मूड खराब आणि वजनही वाढतेय; शरीरात हे व्हिटॅमिन झालंय कमी

  Weight Gain Causes: शरीराच्या गंभीर लक्षणांकडे तुम्ही दुर्लक्ष करताय का? तर वेळीच सावध व्हा...

• 

  Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनामध्ये शांत आणि गाढ झोप कशी मिळावी? 7 सोप्या टिप्स वाचा

  Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनात बहुतांश लोक अपुऱ्या झोपेमुळे त्रासलेले असतात. यामुळे शरीराच्या ऊर्जेवरही परिणाम होतो.

• 

  Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय

  Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.

• 

  Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम म्हणजे काय? शांत झोप मिळवण्यासाठी लोक का करतायेत प्रवास, काय आहे ट्रेंड?

  Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम केवळ चैनीची बाब नाहीय तर निरोगी आरोग्यासाठी केली जाणारी मोठी गुंतवणूक म्हणू शकतो. आहार आणि व्यायामाइतकीच झोप देखील महत्त्वाची आहे, याचीच आठवण हा ट्रेंड प्रत्येकाला करुन देत आहे.

• 

  Hair Care Tips: रात्री झोपताना केस बांधावे की मोकळे सोडावे? एक सवय बदलू शकते तुमच्या केसांचे आरोग्य

  Hair Care Tips: रात्री झोपताना केस बांधावे की मोकळे ठेवून झोपावे? तुमच्या या एका सवयीमुळे केसांवर सकारात्मक तसेच नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...

• 

  Better Sleep Tips: रात्री अचानक झोप मोडण्यामागे ही कारणं आहेत, गाढ झोप येण्यासाठी काय करावे?

  Better Sleep Tips: झोप येत नसल्यास मेंदूवर काय परिणाम होतो? रात्री झोप मोडणे आणि पुन्हा झोप न येणे यामागे असंख्य कारणं असू शकतात?

• 

  Weight Loss Tips: फक्त 3 सवयी बदलून घटवले 27 किलो वजन; महिलेचं Fat ते Fit ट्रान्सफॉर्मेशन?

  Weight Loss: भावना आनंद यांनी इन्स्टाग्रामवर आपल्या फॉलोअर्ससोबत ही माहिती शेअर केली आहे की, त्यांनी 84 किलोवरून 56.6 किलो वजनाचा प्रवास कसा केला. भावना आनंद यांनी त्यांच्या फिटनेस प्रवासातील तीन महत्त्वाच्या सवयींबद्दल सांगितले आहे.

• 

  Sleep Time According To Age: वयोमानानुसार कोणत्या व्यक्तीने किती तास झोपावे, तुम्ही किती वेळ झोपता?

  Sleep Time According To Age: वयाच्या हिशेबाने कोणी किती तास झोपावे, जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून माहिती...

• 

  Better Sleep Tips: झोपेतून उठून वारंवार टॉयलेटमध्ये जावं लागतं? झोपण्यापूर्वी करा 2 सोपी कामं, मिळेल गाढ झोप

  How To Stop Peeing At Night Naturally: रात्री वारंवार झोपेतून उठून लघवीला जावं लागतयं का, तुम्ही देखील या समस्येमुळे हैराण असाल तर दोन सोपे उपाय जाणून घेऊया...