Better Sleep
- All
- बातम्या
- वेब स्टोरी
-
Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!
Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.
-
Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स
Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.
-
Shower Therapy : रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्वचेसह मानसिक आरोग्याला मिळतात 4 जबरदस्त फायदे
Night Shower Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे ही अनेकांची सवय असते, परंतु तुम्हाला माहीत आहे का, ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी किती फायदेशीर ठरू शकते?
-
Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल
Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.
-
Weight Gain Causes: झोप येत नाहीय, मूड खराब आणि वजनही वाढतेय; शरीरात हे व्हिटॅमिन झालंय कमी
Weight Gain Causes: शरीराच्या गंभीर लक्षणांकडे तुम्ही दुर्लक्ष करताय का? तर वेळीच सावध व्हा...
-
डाव्या की उजव्या कुशीमुळे झोप पटकन येते? रात्री झोप येत नसल्यास काय करावे? Dr. Hansa Yogendra यांच्या फॉलो करा टिप्स
How To Sleep Quickly: चांगली आणि गाढ झोप येण्यासाठी प्रसिद्ध योगगुरू हंसा योगेंद्र यांनी काही खास टिप्स शेअर केल्या आहेत.
-
Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनामध्ये शांत आणि गाढ झोप कशी मिळावी? 7 सोप्या टिप्स वाचा
Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनात बहुतांश लोक अपुऱ्या झोपेमुळे त्रासलेले असतात. यामुळे शरीराच्या ऊर्जेवरही परिणाम होतो.
-
Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.
-
Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम म्हणजे काय? शांत झोप मिळवण्यासाठी लोक का करतायेत प्रवास, काय आहे ट्रेंड?
Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम केवळ चैनीची बाब नाहीय तर निरोगी आरोग्यासाठी केली जाणारी मोठी गुंतवणूक म्हणू शकतो. आहार आणि व्यायामाइतकीच झोप देखील महत्त्वाची आहे, याचीच आठवण हा ट्रेंड प्रत्येकाला करुन देत आहे.
-
Better Sleep Tips: रात्री अचानक झोप मोडण्यामागे ही कारणं आहेत, गाढ झोप येण्यासाठी काय करावे?
Better Sleep Tips: झोप येत नसल्यास मेंदूवर काय परिणाम होतो? रात्री झोप मोडणे आणि पुन्हा झोप न येणे यामागे असंख्य कारणं असू शकतात?
-
Better Sleep Tips: झोपेतून उठून वारंवार टॉयलेटमध्ये जावं लागतं? झोपण्यापूर्वी करा 2 सोपी कामं, मिळेल गाढ झोप
How To Stop Peeing At Night Naturally: रात्री वारंवार झोपेतून उठून लघवीला जावं लागतयं का, तुम्ही देखील या समस्येमुळे हैराण असाल तर दोन सोपे उपाय जाणून घेऊया...
-
Better Sleep Tips: 5 मिनिटांत येईल गाढ झोप, झोपण्यापूर्वी दुधामध्ये चिमूटभर मिक्स करा ही पावडर
Better Sleep Tips: गाढ आणि शांत झोप हवीय का? प्रसिद्ध डॉक्टर सलीम जैदी यांनी यु-ट्यूब चॅनेलवर याबाबतची माहिती शेअर केलीय.
-
Feet Massage Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना नारळ तेल लावल्यास काय होईल? तज्ज्ञांनी सांगितली महत्त्वाची माहिती
Benefits Of Feet Massage In Marathi: रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना तेल लावल्यास आरोग्यास कोणते फायदे मिळतील? जाणून घ्या महत्त्वाची माहिती...
-
Health News: रात्री ब्रा घालून झोपणे योग्य की अयोग्य? ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका निर्माण होतो? काय म्हणाले तज्ज्ञ
Health News: रात्री ब्रा घालून झोपणे योग्य की अयोग्य? प्रत्येक महिलेच्या मनामध्ये याबाबत गोंधळ असतो, चला जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून याचे उत्तर.
-
Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!
Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.
-
Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स
Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.
-
Shower Therapy : रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्वचेसह मानसिक आरोग्याला मिळतात 4 जबरदस्त फायदे
Night Shower Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे ही अनेकांची सवय असते, परंतु तुम्हाला माहीत आहे का, ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी किती फायदेशीर ठरू शकते?
-
Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल
Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.
-
Weight Gain Causes: झोप येत नाहीय, मूड खराब आणि वजनही वाढतेय; शरीरात हे व्हिटॅमिन झालंय कमी
Weight Gain Causes: शरीराच्या गंभीर लक्षणांकडे तुम्ही दुर्लक्ष करताय का? तर वेळीच सावध व्हा...
-
डाव्या की उजव्या कुशीमुळे झोप पटकन येते? रात्री झोप येत नसल्यास काय करावे? Dr. Hansa Yogendra यांच्या फॉलो करा टिप्स
How To Sleep Quickly: चांगली आणि गाढ झोप येण्यासाठी प्रसिद्ध योगगुरू हंसा योगेंद्र यांनी काही खास टिप्स शेअर केल्या आहेत.
-
Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनामध्ये शांत आणि गाढ झोप कशी मिळावी? 7 सोप्या टिप्स वाचा
Good Sleep Tips: धकाधकीच्या जीवनात बहुतांश लोक अपुऱ्या झोपेमुळे त्रासलेले असतात. यामुळे शरीराच्या ऊर्जेवरही परिणाम होतो.
-
Sleep Faster : अंथरुणावर पडताच 5 मिनिटात झोप येईल, Harvard च्या डॉक्टरांनी सांगितला गाढ झोपेचा सोपा उपाय
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या डॉक्टर त्रिशा पसरीचा यांनी एक अत्यंत सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगितला आहे.
-
Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम म्हणजे काय? शांत झोप मिळवण्यासाठी लोक का करतायेत प्रवास, काय आहे ट्रेंड?
Sleep Tourism: स्लीप टुरिझम केवळ चैनीची बाब नाहीय तर निरोगी आरोग्यासाठी केली जाणारी मोठी गुंतवणूक म्हणू शकतो. आहार आणि व्यायामाइतकीच झोप देखील महत्त्वाची आहे, याचीच आठवण हा ट्रेंड प्रत्येकाला करुन देत आहे.
-
Better Sleep Tips: रात्री अचानक झोप मोडण्यामागे ही कारणं आहेत, गाढ झोप येण्यासाठी काय करावे?
Better Sleep Tips: झोप येत नसल्यास मेंदूवर काय परिणाम होतो? रात्री झोप मोडणे आणि पुन्हा झोप न येणे यामागे असंख्य कारणं असू शकतात?
-
Better Sleep Tips: झोपेतून उठून वारंवार टॉयलेटमध्ये जावं लागतं? झोपण्यापूर्वी करा 2 सोपी कामं, मिळेल गाढ झोप
How To Stop Peeing At Night Naturally: रात्री वारंवार झोपेतून उठून लघवीला जावं लागतयं का, तुम्ही देखील या समस्येमुळे हैराण असाल तर दोन सोपे उपाय जाणून घेऊया...
-
Better Sleep Tips: 5 मिनिटांत येईल गाढ झोप, झोपण्यापूर्वी दुधामध्ये चिमूटभर मिक्स करा ही पावडर
Better Sleep Tips: गाढ आणि शांत झोप हवीय का? प्रसिद्ध डॉक्टर सलीम जैदी यांनी यु-ट्यूब चॅनेलवर याबाबतची माहिती शेअर केलीय.
-
Feet Massage Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना नारळ तेल लावल्यास काय होईल? तज्ज्ञांनी सांगितली महत्त्वाची माहिती
Benefits Of Feet Massage In Marathi: रात्री झोपण्यापूर्वी तळव्यांना तेल लावल्यास आरोग्यास कोणते फायदे मिळतील? जाणून घ्या महत्त्वाची माहिती...
-
Health News: रात्री ब्रा घालून झोपणे योग्य की अयोग्य? ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका निर्माण होतो? काय म्हणाले तज्ज्ञ
Health News: रात्री ब्रा घालून झोपणे योग्य की अयोग्य? प्रत्येक महिलेच्या मनामध्ये याबाबत गोंधळ असतो, चला जाणून घेऊया तज्ज्ञांकडून याचे उत्तर.
