Better Sleep
-
{
- All
- बातम्या
- वेब स्टोरी
-
Better Sleep Tips In Summer: उन्हाळ्यात रात्री झोप येत नाहीय? गाढ झोपेसाठी फॉलो करा या 5 Cooling Tricks
- Monday May 18, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Sleep Cooling Routine : उन्हाळ्यात रात्री उशीरापर्यंत झोप येत नाही? गाढ झोप येण्यासाठी फॉलो करा या पाच टिप्स.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: शांत गाढ झोप हवीय? झोपताना बेडरूमचा दरवाजा उघडा ठेवावा की बंद? वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला
- Saturday April 25, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: शांत झोपेसाठी बेडरूमचे वातावरण कसे असावे? दरवाजा उघडा की बंद ठेवावा, तापमान किती असावे आणि पाळीव प्राण्यांना जवळ झोपवणे योग्य की अयोग्य, याबाबत सविस्तर माहिती जाणून घेऊया...
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोप लागत नाही? फॉलो करा तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा '3-3-3' नियम, येईल शांत आणि गाढ झोप
- Wednesday April 15, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: शांत आणि गाढ झोप घेण्यासाठी प्राध्यापक राम अवतार यांनी सांगितलेले प्रभावी उपाय. जाणून घ्या महाप्राण ध्वनीचे महत्त्व, '3-3-3' नियम आणि झोप न येण्याच्या समस्येवर काही सोप्या टिप्स.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Mistakes: डोक्याजवळ मोबाइल ठेवून झोपल्यास काय होतं? झोपताना 5 चुका करू नका, तज्ज्ञांनी दिली मोठी माहिती
- Monday January 12, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Sleep Mistakes: कित्येकदा आपल्याकडून कळत-नकळत अशा काही चुका होतात, ज्यामुळे झोप मोडते आणि आरोग्यावर दुष्परिणाम होतात.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Quality: चांगल्या झोपेसाठी डाएटमध्ये 1 गोष्ट खाण्यास करा सुरुवात, गाढ आणि चांगली झोप येईल
- Tuesday January 6, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Improve Sleeping: चांगली आणि गाढ झोप हवी असल्यास डाएटमध्ये फायबर, प्रोटीन आणि पोषकघटकांनीयुक्त या पदार्थाचा समावेश करावा.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री सतत कूस बदलत राहता का? अपुऱ्या झोपेमुळे होऊ शकतात नुकसान, गाढ झोपेसाठी वाचा उपाय
- Friday January 2, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: अपुऱ्या झोपेमुळे शरीरावर कोणकोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Tips: गाढ झोपेसाठी कोणत्या अवयवाचा मसाज करावा? कोणते अवयव दाबल्यास झोप पटकन येते? वाचा 100% रामबाण उपाय
- Wednesday December 17, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: रात्री गाढ झोप येत नसल्याने तुम्ही देखील त्रस्त आहात का? मग केवळ या तेलाने मसाज करा आणि या अवयवावर दाब दिल्यास पटकन झोप येईल.
-
marathi.ndtv.com
-
Mouth Taping Trend: तोंडावर टेप लावून का झोपत आहेत लोक? माऊथ टेपिंग म्हणजे नेमकं काय? वाचा फायदे आणि नुकसान
- Wednesday December 17, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Mouth Taping Trend: सोशल मीडियावर सध्या एक ट्रेंड खूप मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होतोय. लोक रात्री झोपताना तोंडावर टेप लावत आहेत. काय आहे यामागील नेमकं कारण? काय आहेत याचे फायदे आणि तोटे?
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोपण्यापूर्वी केवळ 1 चमचा खा ही गोष्ट, इतकी गाढ झोप येईल की अलार्मही ऐकू येणार नाही
- Tuesday December 2, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: तुम्हाला देखील रात्री गाढ झोप येत नाही का? यामुळे त्रासले आहात का? तर जाणून घ्या उपाय...
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसा देखील गाढ झोप का येते? ही आहेत गंभीर कारणं
- Tuesday November 25, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Excessive Daytime Sleepiness: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसभरातही वारंवार झोप येण्याच्या समस्येस हायपरसोमनिया असे म्हणतात. यामुळे दिवसभर सुस्तपणा जाणवतो.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!
- Thursday November 13, 2025
- Written by Naresh Shende
Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स
- Monday November 10, 2025
- Edited by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.
-
marathi.ndtv.com
-
Shower Therapy : रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्वचेसह मानसिक आरोग्याला मिळतात 4 जबरदस्त फायदे
- Tuesday November 4, 2025
- Written by Onkar Arun Danke
Night Shower Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे ही अनेकांची सवय असते, परंतु तुम्हाला माहीत आहे का, ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी किती फायदेशीर ठरू शकते?
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल
- Saturday November 1, 2025
- Edited by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips In Summer: उन्हाळ्यात रात्री झोप येत नाहीय? गाढ झोपेसाठी फॉलो करा या 5 Cooling Tricks
- Monday May 18, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Sleep Cooling Routine : उन्हाळ्यात रात्री उशीरापर्यंत झोप येत नाही? गाढ झोप येण्यासाठी फॉलो करा या पाच टिप्स.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: शांत गाढ झोप हवीय? झोपताना बेडरूमचा दरवाजा उघडा ठेवावा की बंद? वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला
- Saturday April 25, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: शांत झोपेसाठी बेडरूमचे वातावरण कसे असावे? दरवाजा उघडा की बंद ठेवावा, तापमान किती असावे आणि पाळीव प्राण्यांना जवळ झोपवणे योग्य की अयोग्य, याबाबत सविस्तर माहिती जाणून घेऊया...
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोप लागत नाही? फॉलो करा तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा '3-3-3' नियम, येईल शांत आणि गाढ झोप
- Wednesday April 15, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: शांत आणि गाढ झोप घेण्यासाठी प्राध्यापक राम अवतार यांनी सांगितलेले प्रभावी उपाय. जाणून घ्या महाप्राण ध्वनीचे महत्त्व, '3-3-3' नियम आणि झोप न येण्याच्या समस्येवर काही सोप्या टिप्स.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Mistakes: डोक्याजवळ मोबाइल ठेवून झोपल्यास काय होतं? झोपताना 5 चुका करू नका, तज्ज्ञांनी दिली मोठी माहिती
- Monday January 12, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Sleep Mistakes: कित्येकदा आपल्याकडून कळत-नकळत अशा काही चुका होतात, ज्यामुळे झोप मोडते आणि आरोग्यावर दुष्परिणाम होतात.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Quality: चांगल्या झोपेसाठी डाएटमध्ये 1 गोष्ट खाण्यास करा सुरुवात, गाढ आणि चांगली झोप येईल
- Tuesday January 6, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Improve Sleeping: चांगली आणि गाढ झोप हवी असल्यास डाएटमध्ये फायबर, प्रोटीन आणि पोषकघटकांनीयुक्त या पदार्थाचा समावेश करावा.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री सतत कूस बदलत राहता का? अपुऱ्या झोपेमुळे होऊ शकतात नुकसान, गाढ झोपेसाठी वाचा उपाय
- Friday January 2, 2026
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: अपुऱ्या झोपेमुळे शरीरावर कोणकोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleep Tips: गाढ झोपेसाठी कोणत्या अवयवाचा मसाज करावा? कोणते अवयव दाबल्यास झोप पटकन येते? वाचा 100% रामबाण उपाय
- Wednesday December 17, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: रात्री गाढ झोप येत नसल्याने तुम्ही देखील त्रस्त आहात का? मग केवळ या तेलाने मसाज करा आणि या अवयवावर दाब दिल्यास पटकन झोप येईल.
-
marathi.ndtv.com
-
Mouth Taping Trend: तोंडावर टेप लावून का झोपत आहेत लोक? माऊथ टेपिंग म्हणजे नेमकं काय? वाचा फायदे आणि नुकसान
- Wednesday December 17, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Mouth Taping Trend: सोशल मीडियावर सध्या एक ट्रेंड खूप मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होतोय. लोक रात्री झोपताना तोंडावर टेप लावत आहेत. काय आहे यामागील नेमकं कारण? काय आहेत याचे फायदे आणि तोटे?
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोपण्यापूर्वी केवळ 1 चमचा खा ही गोष्ट, इतकी गाढ झोप येईल की अलार्मही ऐकू येणार नाही
- Tuesday December 2, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: तुम्हाला देखील रात्री गाढ झोप येत नाही का? यामुळे त्रासले आहात का? तर जाणून घ्या उपाय...
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसा देखील गाढ झोप का येते? ही आहेत गंभीर कारणं
- Tuesday November 25, 2025
- Written by Harshada Jaywant Shirsekar
Excessive Daytime Sleepiness: रात्री झोपल्यानंतरही दिवसभरातही वारंवार झोप येण्याच्या समस्येस हायपरसोमनिया असे म्हणतात. यामुळे दिवसभर सुस्तपणा जाणवतो.
-
marathi.ndtv.com
-
Sleeping Tips : डोक्याखाली कितीही उशा ठेवल्या तरी झोप लागत नाही, दुधात फक्त 'हे' मिसळा..रात्रभर ढाराढूर झोपाल!
- Thursday November 13, 2025
- Written by Naresh Shende
Tips For Good Sleeping : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, चुकीच्या आहारामुळे आणि अनारोग्यदायी जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या वाढत आहेत.
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: दोन मिनिटांत येईल अगदी गाढ आणि शांत झोप, फॉलो करा 3 मिलिटरी टिप्स
- Monday November 10, 2025
- Edited by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: अमेरिकेमध्ये सैनिकांना कठीण परिस्थितीतही लवकर झोपी जाण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते. या टिप्सचा वापर केल्यास 96% लोकांना केवळ दोन मिनिटांत झोप लागते, असा दावाही करण्यात आलाय.
-
marathi.ndtv.com
-
Shower Therapy : रोज रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्वचेसह मानसिक आरोग्याला मिळतात 4 जबरदस्त फायदे
- Tuesday November 4, 2025
- Written by Onkar Arun Danke
Night Shower Benefits: रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे ही अनेकांची सवय असते, परंतु तुम्हाला माहीत आहे का, ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी किती फायदेशीर ठरू शकते?
-
marathi.ndtv.com
-
Better Sleep Tips: रात्रभर कुस बदलत राहता, झोप येत नाही? या अवयवांवर दाब द्या, शांत आणि गाढ झोप लगेचच येईल
- Saturday November 1, 2025
- Edited by Harshada Jaywant Shirsekar
Better Sleep Tips: रात्री झोप येत नसल्यास शरीराचे काही अवयव दाबल्यास चांगली आणि शांत झोप येण्यास मदत मिळेल.
-
marathi.ndtv.com