Nutrition
-
{
- All
- बातम्या
- वेब स्टोरी
-
Sabudana Benefits: साबूदाणा खरंच हेल्दी आहे का? कॅलरी, प्रोटीन, फायबरचे प्रमाण किती असते? ब्लड शुगर-वजनावर काय होतो परिणाम
उपवासाला साबूदाणा मोठ्या आवडीने खाल्ला जातो. पण साबूदाणा खरंच 'सुपरफूड' आहे का? यामध्ये किती कॅलरीज असतात आणि यामुळे ब्लड शुगर वाढते का? जाणून घ्या तज्ज्ञ डॉ. राम अवतार यांनी दिलेली महत्त्वाची माहिती
-
Ragi Roti: नाचणीची पोळी रोज खाणे योग्य आहे का? डॉ. राजदा यांनी सांगितली कॅलरी, प्रोटीन आणि फायद्यांची माहिती
Ragi Nutritional Value: नाचणी रोज खाणे आरोग्यासाठी योग्य आहे का? एका नाचणीच्या भाकरीत किती कॅलरीज, प्रोटीन आणि कॅल्शियम असते तसेच कोणी नाचणी खाणे टाळावे, याबाबत आहारतज्ज्ञांनी दिलेली सविस्तर माहिती जाणून घ्या.
-
Egg Benefits: 1 दिवसात किती उकडलेली अंडी खावी? अंड्यामध्ये किती प्रोटीन असते? वाचा न्युट्रिशनिस्टने दिलेली माहिती
Egg Benefits: अंडे शाकाहारी आहे की मांसाहारी? खोकला झालेला असताना अंडे खावे का आणि दिवसातून किती अंडी खाणे सुरक्षित आहे? न्युट्रिशनिस्ट डॉ. दीप्ती खटुजा यांनी दिलेल्या 13 महत्त्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे आणि अंड्याचे फायदे जाणून घेण्यासाठी हा लेख नक्की वाचा.
-
Beer Nutrition: Zero Fat आणि व्हिटॅमिन B12 युक्त बिअर आरोग्यासाठी खरंच फायदेशीर? डॉ. भाटींनी दिली मोठी माहिती
Is Beer Good For Health: बिअर पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की हानिकारक? बिअरमधील पोषकतत्त्वे, फायदे आणि दुष्परिणामांची सविस्तर माहिती या लेखात जाणून घ्या.
-
Vitamin B12 Deficiency: व्हिटॅमिन B12 च्या कमतरतेने त्रस्त? शाकाहारींसाठी वरदान ठरेल फक्त 'ही' 1 गोष्ट
Vitamin B12 Deficiency: शरीरात व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता शाकाहारी लोकांमध्ये सर्वाधिक आढळते. न्यूट्रिशनिस्ट पलक नागपाल यांनी शाकाहारींसाठी एक उत्तम पर्याय सांगितला आहे, ज्यामुळे शरीरातील थकवा, कमजोरी आणि मुंग्या येण्याची समस्या दूर होऊ शकते.
-
गोड रसाळ फळात लपलंय 'हे' धोकादायक रसायन, कसं आणि कोणत्या वेळेस खाल्ल्यास बनते विष? तज्ज्ञांचा धक्कादायक खुलासा
Lychee Side Effects: रसाळ आणि गोड लीची रिकाम्या पोटी किंवा जास्त प्रमाणात खाताय? आरोग्याला गंभीर धोका निर्माण होऊ शकतो. शास्त्रज्ञांनी काय सल्ला दिला आहे, जाणून घ्या.
-
Muskmelon Seeds Benefits: कचरा समजून फेकून देणारी ही गोष्ट बाजारात विकली जातेय महागड्या दरात, आरोग्यवर्धक फायदे वाचून थक्क व्हाल
Muskmelon Seeds Benefits: बाजारात महागड्या दराने विकल्या जाणाऱ्या या आरोग्यदायी गोष्टीचे फायदे माहिती आहेत का? घरच्या घरी या बिया कशा तयार करायच्या, याची सोपी पद्धत येथे दिली आहे.
-
Hydrating Vegetables: उन्हाळ्यात खा या 6 भाज्या, पोटाचे विकार-डिहायड्रेशन एका झटक्यात होईल दूर; शरीर होईल थंड
Summer Vegetables: उन्हाळ्याच्या ऋतूत कडक ऊन आणि उष्णतेच्या लाटांपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी आहारात हायड्रेटिंग भाज्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
-
Dal Cooking Tips: डाळ शिजवताना तुम्हीही करताय मोठी चूक? डाळ होईल हॉटेलसारखी टेस्टी, फक्त या टिप्स फॉलो करा
Dal Cooking Tips: डाळ शिजवताना करताय का चुका? तूर, मूग, मसूर आणि चणा डाळ योग्य पद्धतीने शिजवण्याच्या खास टिप्स जाणून घ्या.
-
Doctor Tips: सावधान! 'या' 4 भाज्यांची सालं काढण्याची चूक करू नका, फायद्याऐवजी होईल नुकसान
जर तुम्ही सालं काढून या भाज्या खात असाल, तर तुम्ही नकळत आरोग्याला मिळणाऱ्या मोठ्या फायद्यांना मुकावे लागते.
-
Brown Rice Vs White Rice: ब्राऊन राईस की व्हाईट राईस? आरोग्याच्या दृष्टीने 'हा' तांदूळ ठरेल सरस
ब्राऊन राईसमध्ये फायबर, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन B मुबलक प्रमाणात असते.
-
Healthy Lifestyle : नव्या वर्षात दररोज 5 मिनिटं स्वत:ला द्या; नेहमी उत्साही राहाल, रोगप्रतिकारक शक्तीही वाढेल
आरोग्य चांगलं असेल तर व्यक्ती उत्साही राहतो आणि याचा परिणाम त्याच्या कामावर आणि मानसिकतेवरही होत असतो.
-
केळीचे चिप्स की बटाट्याचे चिप्स? तुमच्या आरोग्यासाठी कोणता स्नॅक उत्तम? वाचा एका क्लिकवर...
आपण या दोन लोकप्रिय स्नॅक्सची तुलना चव, बनवण्याची पद्धत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे पोषण मूल्याच्या (Nutrition) आधारावर करणार आहोत.
-
Good News: डायबेटीस रुग्णांसाठी खूषखबर!'या' शोधामुळे बिनधास्त खाता येणार भात
मधुमेह झाल्यानंतर गोड पदार्थ खाण्यास डॉक्टर बंदी घालतात. तसेच भात खाण्यावरही बंधन येतात. भात न खाण्याचा सल्लाही डॉक्टर देतात.
-
धक्कादायक! शालेय पोषण आहारातून 80 विद्यार्थ्यांना विषबाधा; रुग्णालयात उपचार सुरु
शाळेचा पोषण आहार खाल्ल्यामुळे 80 विद्यार्थ्यांची प्रकृती ढासळली असून सध्या त्यांच्यावर ग्रामीण रुग्णालयात उपचार सुरु आहेत. विषबाधा झालेल्या मुलांचा आकडा आणखी वाढण्याची शक्यता आहे.
-
Sabudana Benefits: साबूदाणा खरंच हेल्दी आहे का? कॅलरी, प्रोटीन, फायबरचे प्रमाण किती असते? ब्लड शुगर-वजनावर काय होतो परिणाम
उपवासाला साबूदाणा मोठ्या आवडीने खाल्ला जातो. पण साबूदाणा खरंच 'सुपरफूड' आहे का? यामध्ये किती कॅलरीज असतात आणि यामुळे ब्लड शुगर वाढते का? जाणून घ्या तज्ज्ञ डॉ. राम अवतार यांनी दिलेली महत्त्वाची माहिती
-
Ragi Roti: नाचणीची पोळी रोज खाणे योग्य आहे का? डॉ. राजदा यांनी सांगितली कॅलरी, प्रोटीन आणि फायद्यांची माहिती
Ragi Nutritional Value: नाचणी रोज खाणे आरोग्यासाठी योग्य आहे का? एका नाचणीच्या भाकरीत किती कॅलरीज, प्रोटीन आणि कॅल्शियम असते तसेच कोणी नाचणी खाणे टाळावे, याबाबत आहारतज्ज्ञांनी दिलेली सविस्तर माहिती जाणून घ्या.
-
Egg Benefits: 1 दिवसात किती उकडलेली अंडी खावी? अंड्यामध्ये किती प्रोटीन असते? वाचा न्युट्रिशनिस्टने दिलेली माहिती
Egg Benefits: अंडे शाकाहारी आहे की मांसाहारी? खोकला झालेला असताना अंडे खावे का आणि दिवसातून किती अंडी खाणे सुरक्षित आहे? न्युट्रिशनिस्ट डॉ. दीप्ती खटुजा यांनी दिलेल्या 13 महत्त्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे आणि अंड्याचे फायदे जाणून घेण्यासाठी हा लेख नक्की वाचा.
-
Beer Nutrition: Zero Fat आणि व्हिटॅमिन B12 युक्त बिअर आरोग्यासाठी खरंच फायदेशीर? डॉ. भाटींनी दिली मोठी माहिती
Is Beer Good For Health: बिअर पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की हानिकारक? बिअरमधील पोषकतत्त्वे, फायदे आणि दुष्परिणामांची सविस्तर माहिती या लेखात जाणून घ्या.
-
Vitamin B12 Deficiency: व्हिटॅमिन B12 च्या कमतरतेने त्रस्त? शाकाहारींसाठी वरदान ठरेल फक्त 'ही' 1 गोष्ट
Vitamin B12 Deficiency: शरीरात व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता शाकाहारी लोकांमध्ये सर्वाधिक आढळते. न्यूट्रिशनिस्ट पलक नागपाल यांनी शाकाहारींसाठी एक उत्तम पर्याय सांगितला आहे, ज्यामुळे शरीरातील थकवा, कमजोरी आणि मुंग्या येण्याची समस्या दूर होऊ शकते.
-
गोड रसाळ फळात लपलंय 'हे' धोकादायक रसायन, कसं आणि कोणत्या वेळेस खाल्ल्यास बनते विष? तज्ज्ञांचा धक्कादायक खुलासा
Lychee Side Effects: रसाळ आणि गोड लीची रिकाम्या पोटी किंवा जास्त प्रमाणात खाताय? आरोग्याला गंभीर धोका निर्माण होऊ शकतो. शास्त्रज्ञांनी काय सल्ला दिला आहे, जाणून घ्या.
-
Muskmelon Seeds Benefits: कचरा समजून फेकून देणारी ही गोष्ट बाजारात विकली जातेय महागड्या दरात, आरोग्यवर्धक फायदे वाचून थक्क व्हाल
Muskmelon Seeds Benefits: बाजारात महागड्या दराने विकल्या जाणाऱ्या या आरोग्यदायी गोष्टीचे फायदे माहिती आहेत का? घरच्या घरी या बिया कशा तयार करायच्या, याची सोपी पद्धत येथे दिली आहे.
-
Hydrating Vegetables: उन्हाळ्यात खा या 6 भाज्या, पोटाचे विकार-डिहायड्रेशन एका झटक्यात होईल दूर; शरीर होईल थंड
Summer Vegetables: उन्हाळ्याच्या ऋतूत कडक ऊन आणि उष्णतेच्या लाटांपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी आहारात हायड्रेटिंग भाज्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
-
Dal Cooking Tips: डाळ शिजवताना तुम्हीही करताय मोठी चूक? डाळ होईल हॉटेलसारखी टेस्टी, फक्त या टिप्स फॉलो करा
Dal Cooking Tips: डाळ शिजवताना करताय का चुका? तूर, मूग, मसूर आणि चणा डाळ योग्य पद्धतीने शिजवण्याच्या खास टिप्स जाणून घ्या.
-
Doctor Tips: सावधान! 'या' 4 भाज्यांची सालं काढण्याची चूक करू नका, फायद्याऐवजी होईल नुकसान
जर तुम्ही सालं काढून या भाज्या खात असाल, तर तुम्ही नकळत आरोग्याला मिळणाऱ्या मोठ्या फायद्यांना मुकावे लागते.
-
Brown Rice Vs White Rice: ब्राऊन राईस की व्हाईट राईस? आरोग्याच्या दृष्टीने 'हा' तांदूळ ठरेल सरस
ब्राऊन राईसमध्ये फायबर, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन B मुबलक प्रमाणात असते.
-
Healthy Lifestyle : नव्या वर्षात दररोज 5 मिनिटं स्वत:ला द्या; नेहमी उत्साही राहाल, रोगप्रतिकारक शक्तीही वाढेल
आरोग्य चांगलं असेल तर व्यक्ती उत्साही राहतो आणि याचा परिणाम त्याच्या कामावर आणि मानसिकतेवरही होत असतो.
-
केळीचे चिप्स की बटाट्याचे चिप्स? तुमच्या आरोग्यासाठी कोणता स्नॅक उत्तम? वाचा एका क्लिकवर...
आपण या दोन लोकप्रिय स्नॅक्सची तुलना चव, बनवण्याची पद्धत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे पोषण मूल्याच्या (Nutrition) आधारावर करणार आहोत.
-
Good News: डायबेटीस रुग्णांसाठी खूषखबर!'या' शोधामुळे बिनधास्त खाता येणार भात
मधुमेह झाल्यानंतर गोड पदार्थ खाण्यास डॉक्टर बंदी घालतात. तसेच भात खाण्यावरही बंधन येतात. भात न खाण्याचा सल्लाही डॉक्टर देतात.
-
धक्कादायक! शालेय पोषण आहारातून 80 विद्यार्थ्यांना विषबाधा; रुग्णालयात उपचार सुरु
शाळेचा पोषण आहार खाल्ल्यामुळे 80 विद्यार्थ्यांची प्रकृती ढासळली असून सध्या त्यांच्यावर ग्रामीण रुग्णालयात उपचार सुरु आहेत. विषबाधा झालेल्या मुलांचा आकडा आणखी वाढण्याची शक्यता आहे.
