Health Tips

• 

  Happy Hormones: तणावमुक्त व्हायचंय? मोबाइल सोडा, हे 4 हार्मोन्स वाढवा; फॉलो करा डॉ. रुचा पै यांच्या टिप्स

  Mental Health Tips: आजच्या डिजिटल युगात मोबाइलमुळे मानसिक ताण वाढत आहे. प्रसिद्ध डॉ. रुचा पै यांनी मेंदू आनंदी ठेवण्यासाठी चार नैसर्गिक हार्मोन्स कसे वाढवावे, याबाबत सविस्तर माहिती दिली आहे. जाणून घ्या सोप्या टिप्स.

• 

  Shashankasana Benefits: अति राग येत असेल तर काय करावे? फक्त एक सोपे आसन करा आणि मन होईल शांत

  Yoga For Anger Management: तणाव, थकवा आणि चिंता यासारख्या समस्यांपासून सुटका हवी असेल तर हा लेख शेवटपर्यंत वाचा.

• 

  Constipation: सकाळी काही मिनिटांत पोट होईल स्वच्छ, फक्त 1 मिनिट करा हे काम; योगाचार्यांनी सांगितली सोपी पद्धत

  Yoga For Constipation Relief: सकाळी टॉयलेटमध्ये तास-न्-तास बसल्यानंतरही पोट स्वच्छ होत नाहीय का? जाणून घ्या पोट स्वच्छ होण्यासाठी एक मिनिटाचा उपाय.

• 

  Chia Seeds: चिया सीड्समध्ये आरोग्याचा मोठा खजिना! 14 दिवसांत वजन, पचन, हृदयाच्या आरोग्यात होतील जबरदस्त बदल

  Chia Seeds Benefits: गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी यांच्या मते, जर तुम्ही रोज एक ते दोन चमचे चिया सीड्सचे सेवन केले, तर केवळ दोन आठवड्यांत शरीराची पचनशक्ती सुधारेल, शरीराच्या ऊर्जेची पातळी वाढेल आणि हृदयाचे आरोग्य अधिक चांगले होईल.

• 

  Summer Health Advice : सूर्याचा कडाका वाढला! 40 अंशात स्वतःला कसं 'कूल' ठेवायचं? जाणून घ्या 8 खास फॉर्म्युले

  Heatstroke Prevention Tips: सूर्याचा कडाका वाढल्याने आरोग्यावर त्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

• 

  Ac Tips In Summer: AC दिवसभरात किती तास सुरू ठेवावा? कोणत्या टेम्परेचरवर येईल सर्वात कमी वीज बिल? वाचा सविस्तर

  AC Tips: उन्हाळ्यात एसी कसा वापरावा? जेणेकरून वीज बिल कमी येईल, जाणून घ्या सोप्या टिप्स

• 

  What Not To Eat With Alcohol : दारूसोबत चुकूनही या गोष्टींचे करू नका सेवन, अन्यथा होतील हे गंभीर परिणाम

  Health News: मद्यपान करताना तुम्हाला देखील काही खाणे पसंत आहे का? पण दारूसोबत या पाच गोष्टींचे सेवन करणं टाळलं पाहिजे, जाणून घेऊया सविस्तर माहिती...

• 

  Health Tips: झोपण्यापूर्वी आईस्क्रीम खाल्ल्यास कोणते आजार होतात? जाणून घ्या A TO Z माहिती

  विशेषतः वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांनी रात्रीच्या आईस्क्रीमपासून चार हात लांबच राहिलेले बरे.

• 

  Health Guide: रात्री फळे खाल्ल्याने वजन वाढते की घटते? जाणून घ्या काय आहे सत्य

  संतुलित प्रमाणात आणि योग्य वेळी फळे खाणे हे आरोग्यासाठी वरदान ठरू शकते.

• 

  Diabetes Treatment: जेवणानंतर शुगर वाढतेय? फक्त 3 मिनिटे करा हा सोपा व्यायाम; चालण्याची-धावण्याची गरजच नाही

  Diabetes Treatment: जेवणानंतर रक्तातील शुगर वाढण्याची भीती वाटतेय का? तज्ज्ञांनी सांगितलेला हा उपाय नक्की करा.